一段时间没有运动就长肉了，怎样去减肥啊？
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很多练习瑜伽的小姐姐都知道，我们在练习瑜伽的时候，怕的就是在你在练习的过程中坚持不下来，这对我们的影响很大的，但是，最怕的就是我们在练习瑜伽的时候中途停止之后，又重新开始，这是很难的，不过，重新开始也并不是没有办法的，你要知道这些就好了。
三角伸展式
一般来说，女生在练习瑜伽的时候还是会懂得一些道理的，因为女生和男生不同，女生天生就比较细腻，并不像男生，大大咧咧、没心没肺的，所以，正如你所见的那样，在瑜伽馆里，很多女生坚持练习的时间，总是比男生要长一些。
斜板式变式
（图片来源网络，侵删）
在练习瑜伽的时候，我们有时候会因为各种各样的原因来让我们想要选择停止练习瑜伽，但是，只要你一停止之后，你要是想再重新开始，重新练习瑜伽，那么你所要战胜的压力，比第一次要承受的还要多，所以，不到万不得已，不要停止练习瑜伽。
这个问题好像有些卡通！一个是克服懒惰，接着运动，二是管住任性、贪馋的嘴，少吃！如果管不住嘴，调整饮食结构也能有效果。增加鸡蛋瘦肉、鱼肉等优质比例，减少面食、糖等高热量碳水化合物比例！实在不行，我这还有一圈胶带，可作封嘴用！
（图片来源网络，侵删）
