甜心柚热量？
每100克能食一部分的红心柚其发热量为41卡路里。甜心柚是柚子。柚子果圆球形，扁圆形，梨形或阔圆锥状，横径通常10厘米以上，淡黄或黄绿色，杂交种有朱红色的，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，瓢囊10-15或多至19瓣，汁胞白色、粉红或鲜红色。
柚子知热量：38大卡/100g。
柚子道的维生素C含量特别高，但也有一些正在减肥期的朋友担心它的热量大。其实柚子热量和钠含量都较低，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用。
《绝地求生》中你印象深刻的女解说都有哪些？
随着绝地求生游戏的火热，很多的职业比赛也在陆续进行，职业比赛中有一个角色非常重要，他们给我们讲述比赛的精彩瞬间，他们给我们讲述比赛的跌宕起伏，他们就是解说；下面就来盘点一下到目前为止，各大联赛上的漂亮女解说。
斗鱼绝地求生黄金大奖赛解说-千亿，长相非常甜美，拥有着挺拔的身材，令人羡慕的大长腿。
千亿之前是一位王者荣耀的人气解说，很多玩王者荣耀的玩家应该都对她不陌生，千亿属于比较好学，比较喜欢突破自我的类型，在绝地求生的第一场解说就非常亮眼，我还记得当时她刚亮相，网友的弹幕就暴走了，纷纷表示：美美哒。
虎牙天命杯女解说coco，coco给人的感觉就是很文静很知性很性感，喜欢穿白色敞口衬衣，偶尔搭配白色短裙或者黑色短裙，她出场的次数不多，但是都展现了深厚的解说功底。
文丨话不多先生（***圈内人，聊***新鲜事）
千亿是我印象最为深刻的女解说。刚刚结束的鸡皇杯就有她带来的解说！大家可以去她微博看看置顶的《千亿千寻》，她肯走进俱乐部去与战队选手进行***访，这本身就是很多解说做不到的！
而且现在无数的女解说想要挤进绝地求生解说圈，但让大家印象最深刻的还是千亿！并不是因为她的解说功底多么牛，而且从颜值、气质、解说状态综合来看，她是能让人记住的女解说。
大家都知道直播平台的弹幕节奏很厉害，我也看过很多解说被弹幕喷的心态爆炸。但是千亿在解说比赛时，却能得到大家的认可，会出很多正面的节奏，这就是她最为厉害的一点了。
下面我们稍微剖析一下这其中的原因:
1.腿酱
说到千亿一定离不开这个词，相信她的很多粉丝都是从去年斗鱼黄金联赛第二季开始变成她的腿粉的。虽然千亿在之前也担任过王者荣耀的解说，但是“腿”还是她最为标志的记忆点。现在所有主播都在找自己与其他人的差异性和记忆点，千亿在很早就已经找到了属于自己的特性。
2.中性气质
千亿本身短发，平时也是穿小西装解说，她本身展露的是一种偏中性和帅气，还有一种知性的气质。这让看惯了黑长直审美疲劳的观众，有了新的选择。干净、舒服的气质，总是让人提不起黑她的性质。
3.真实
千亿脸一直在过敏起痘，这个大家都知道，但是她从来没有避讳这件事，甚至还拿来开玩笑，这就比那些一刻也离不开摄像头美颜的解说，就高出好几个等级。粉丝也是有宽容度的，不遮遮掩掩、不矫揉造作，这是能让大家接受的。
有多少人真正减肥成功了？
我！怀老大后一度胖到140斤，大约老大一岁多了我就恢复118斤，后来即使怀老二临盆，我也不过130斤多点，生完老二只有110斤多点，现在老二***岁，108斤，我睡眠不好，吃饭规律，不多吃不少吃，喜喝绿茶。我觉得余生，我应该是不会胖了。
如果目标明确，决心减肥，能够成功的。关键是找对方法，持之以恒。
首先要调整自己的饮食结构，减肥不是光靠节食就能维持的。一定要保证每天的优质蛋白质吸收，尽量做到均衡膳食。如果是喝开水都能胖的人就要注意调理自己的脾胃，排毒排湿。平时可以用怀山药、薏苡仁、茯苓、陈皮等冲泡当茶喝。其次，保持适量的有氧运动。如瑜伽、慢跑，或者每天坚持走一小时路。还有一些办法更考验自己的意志力，如辟谷。总的来说，看看自己能不能坚持？坚持就是胜利！
我觉得应该还挺多的，我曾经就是和例子。上大学的时候体重最高160斤，读研的时候，学业很重，别的事情也多，再加上刻意少吃主食，就不知不觉瘦了40多斤吧。我觉得我要减肥只能靠“饿”，运动什么的对我都没用。
现在生完二胎了，体重也达到140斤了，又需要开始新一轮减肥。这次我预计会***用更科学的方法，比如管住嘴的同时还要补气血，调理脾胃…等。
我减肥成功了！我生了老二最胖的时候有140斤左右，现在体重在118斤至120斤之间，可以算成功了！我个人觉得只要内心真的想达到一个理想的体重，那么就是一句话“管住嘴迈开腿”。我现在是早饭、午饭随便吃，没有什么特别注意的，就是晚饭吃七分饱就可以了。然后是坚持每天[_a***_]，我就用wx上的计步小程序，每天达到万步就可以，现在坚持上下班走路，没有可以专门运动！
