有什么好用减肥产品？
靠谱的减肥产品？说出来怕你伤心，真的没有。要不然，科学家也不会孜孜不倦地研究各种减肥理论，世界上也不会有那么多的胖子。你想想看，人类进化史这么漫长，身体的各种小心机早就为了应对各种突发***而产生出来，岂能你现在用几十年时间打破进化的魔咒，逆天改命？
这是从进化的角度来客观分析这个事情的可行性，然后我们再从主观方面想一想。
你有一天称了一次体重，发现太可怕了，受***了；或者有人对你说你胖了，你一时之间难以接受……于是你打了鸡血似的，想要一夜之间瘦成猴子。
然而，除非你有大把大把的时间，你的职业就是这个，否则你必定会因为过度减肥而分心，工作上顾此失彼。人的毅力是有限的，何况你有一颗热爱食物无法自拔的心。***如你是演员、模特、健身教练、运动员等，我想，抛开健康问题，这样快速减肥还是可行的。事实上，连演员都必须付出很大毅力才能减肥成功，更有甚者，减肥多年依然微胖（例如蒋欣小姐姐），对于普通职业的人，减肥的难度可想而知。
况且，减肥过快的代价相必你也听说过，什么掉头发呀、女孩子闭经呀、进食障碍呀，也不是不可能发生在你身上的。（不妨告诉你哦，我本人就有过进食障碍的情况，是轻微暴食症，一周速胖10斤不是梦！😐）
虽然急切减肥的你并不care
，瘦下来才是王道。科科～
总而言之，减肥是件大工程，需要你一砖一瓦地慢慢来。不要急于一时，该吃饭还是要好好吃饭，还要适当运动。当然咯，要坚持下去减肥成功也不是简单的事情，不要小看了。
真心建议你不要相信什么减肥产品，减肥还是以运动和饮食方面来改变。给你说一下我的经历吧，我其实不算胖，120斤，但是肉比较松，体型也不好看，但我从来不选择减肥产品，就选择了运动，报了一个健身房的私教班，前一个月我没有看到多大的效果，可能和我吃的也有关系，我和你一样，吃的很少很少，后来，我的教练告诉我，按他的方法去吃，一天三顿饭都要吃，但是吃什么东西很重要，因为我的年龄37岁了，代谢已经慢了，所以不吃东西，代谢会变得更慢，所以我听了他的话，每天坚持多吃蛋白质，碳水，优质脂肪，米饭也会吃，但都不是很多，一天可以分好几餐，饿了就吃，运动方面一直都是以力量为主，教练说力量训练会提高你的代谢，慢慢的我坚持到每三个月的时间，身体很明显就发生了很大的变化，体重没下多少，但身体变紧致了，所以我建议你，饭还是要吃的，运动也要做，减肥重在坚持，不要想着几天就能瘦几斤，是瘦了，但反弹也很厉害。我发一个我健身前后的对比给你看。
最好别吃减肥药，是药三分毒。前年我买了现在市面上还比较安全的奥利司他减肥药，吃了一个星期后去献血，血液里的转氨酶偏高，对肝肾还是有一定的作害。劝你还是别吃减肥药。
你好很高兴回答你的问题，首先我不建议你吃减肥产品！吃减肥产品可能减的比较快，但是一旦停了反弹的也比较快，因为我以前就吃了一款减肥产品，确实瘦了，但是总不能一直吃吧！可是停了以后，反而比以前还要胖，到最后减肥不成功钱也白花了！
我建议你不要吃减肥产品，就注意饮食，靠自己的毅力，稍微再锻炼一下，减肥一定成功！因为我就比较胖，现在就这样减肥，已经减掉22斤了，你可以试试这个方法！想减肥必须要注意饮食，我先说一下我一日三餐是怎么吃的？早晨洗漱完先喝一杯温开水。早餐：一片全麦面包，两个煮鸡蛋，一杯燕麦粥或者一杯脱脂牛奶，再来两三个核桃，也可以加一点水果，像苹果或者橙子！午餐：记的多吃[_a***_]的青菜，可以吃鸡腿（不吃皮），中午也可以吃牛肉，主食最好以粗粮为主，像玉米、糙米、全麦馒头，红薯也属于主食，记住最好不要喝汤。晚餐可以吃一点菜或者水果，水果要选择糖份少一些的，记住每一顿饭都不要吃的太饱，有六七分饱就打住！饭后半小时不要躺着！刚开始减肥晚上会有点饿，可以吃点小番茄或者黄瓜！等你的胃小了就不会饿了！但是要坚持哦！这应该是最健康的减肥了吧！最后祝你减肥成功，天天开心！
我之前试过的减肥类保健品也挺多的，有些风很大的我试过也没什么用，到现在坚持吃的也只有不多的几种了,有些还是可以尝试的，那挨着跟大家分享啦。
👉bootea 28day teatox
主打28天减肥的排毒茶，这个在英国也非常非常非常有名，分14天和28天的两种，我喝过两盒28天的，28天里面有28包早上起来喝的茶，和14包晚上喝的茶，早上的茶每天喝，晚上的茶隔一天喝一次。
😳我的感受:有些人喝这个茶会拉肚肚，我第一盒的时候，喝早上的茶没什么感觉，但是喝晚上的茶，有时半夜肚子会特别疼，起来拉肚子。当时我有点便秘，所以我也忍了。喝几次之后的样子就不疼了，也不怎么拉肚子了。这个平时38磅，我第一次搞活动，第二盒半价啥的，所以我就一口气买了两盒也坚持喝完了。emmmm，反正我没瘦😞😞😞😞。可能因人而异吧，我看网上评价有些人说效果特别好。。。
推荐指数:🌟🌟(这两颗星完全是因为它稍微缓解了我的便秘)
👉skinny coffee
没啥好说的，这个就是黑咖啡，喝了也没啥不良反应也不拉肚子。喝的时候最好不加糖和奶。黑咖啡本身就是加快新陈代谢的，但是空腹喝咖啡特别伤胃不推荐，这一盒是28天的量，每天早上起来喝一包。我觉得效果。。。就那样吧，你买点黑咖啡每天喝喝效果也一样，消消水肿。
推荐指数:🌟🌟
👉grn+小粉小绿组合
这个也是个很🔥的小宝贝呀，主要功效是抑制食欲，减肥排油，提高免疫力，抑制脂肪合成。瓶子上写的每天随餐吃三次，一个餐前一个餐后。不我觉得这个抑制食欲真的有作用的。我坚持吃一段时间了，我最大的感受是没那么馋了哈哈哈哈哈哈。反正我会一直坚持吃嘻嘻嘻。
现在什么减肥用品比较有用？
现在的减肥用品五花八门，而且各处都有售卖，食字号，健字号，OTC产品资质也不相同，各种各样的原理，各种各样的晒照片，让很多想依靠食品或者药品进行减肥的人感到非常的茫然。甚至有些在使用减肥产品之后，出现了各种各样的问题，有些甚至危害生命。这都是整个减肥市场的一个乱象。今天来扒一扒整个减肥产品的一些作用，原理和一些效果，以及最终对身体带来的一些作用及副作用。
中医祛湿类产品。这类产品的配料当中，基本上都会有芡实，薏仁，红豆，山药这样的几位主要的食材，在包装上基本上都会打上药食同源的字样。在宣传过程当中，主要会告诉广大的消费者，药食同源药就是食物，就是要通过食疗最终达到身体变瘦的最终目的。这类产品相对来说也是非常有卖点的，主要是通过食物的疗法，然后排除人体当中的湿气。这样的话在前期减掉几斤还是非常正常的。对于那些湿气比较重，脾胃两虚的人群，这类产品是非常有效果的。
还有一类产品是代餐粉。主要是已调配好的蛋白质饮料或者饼干，或者来代替正餐的粉状物。里面的主要含量一般都会有魔芋粉，菊酯，蛋白粉，低聚果糖。这样的产品主要是代替每天的一餐或者两餐，主要的产品原理是通过代替正餐之后减少摄入的能量，通过长时间的坚持就会让人变瘦。
按照正常情况下，代餐粉的能量大概只有100多千卡，而按照正常的一餐正餐大概有七百千卡，在这种情况下每餐的热量亏空就有四百千卡左右。那么一个月瘦掉三五斤是非常正常的，尤其是减肥前期这种方法减肥的速度是非常快的。
但是会出现一个问题，就是一旦代餐停止了之后，就会让体重迅速的增长。或者很多代餐在生产的过程中配方搭配并不是特别的科学，会造成营养不良。
左旋肉碱类。左旋肉碱号称脂肪的搬运工，能够在运动的过程中帮助人体燃脂，服用左旋肉碱之后，人体燃脂的效率会是平常运动的三倍左右，这样的话原来一个小时的运动量现在就可以抵三个小时的运动量，所以减肥的效果自然会提升。但是左旋肉碱只能够在运动中***脂肪的水解，如果服用左旋肉碱之后不去运动，那是没有任何效果的。左旋肉碱也是在全球范围之内受到公认的一样的减肥***的产品。
这个问题我还真的挺有发言权，因为用了太多减肥产品了，说实话减肥想要有效果，一定要管住嘴，至于迈开腿那就靠自己的意志力了，毕竟都在吃减肥药了那肯定就是不想靠运动减肥了！我就说说我用的几个大家比较熟悉的，第一款左旋肉碱，那真的是交智商税，一斤没减，一点效果都没有。然后唯蜜瘦，这个一开始用加上节食倒是瘦了几斤，可是后面就没有效果了，最开始瘦的几斤也全部回来了，辛亏只买了一盒，损失598，我朋友买了3千多本来瘦了十几斤，停了之后全部反弹回来了。还有代餐奶昔，胶原蛋***，都是一样没效果。本来放弃靠减肥产品减肥了，后来在朋友圈好多朋友推荐减肥咖啡，本来是不相信的，我的亲姐姐抱着试一试的心态298买了一袋，没想到瘦了十斤，所以我也买了，一个月瘦了14斤，这个咖啡喝完就不想吃东西，虽然瘦的快，但副作用有点大，就是晚上睡不着觉，然后大姨妈不正常，我问了微商，是每个人的体质不一样，我姐姐就是最开始的几天有点不舒服，后面就正常了，我是只要喝晚上就睡不着，我妈妈吃了半个月瘦了6斤，这个咖啡减肥效果是我用的所有产品里面效果最好的，但副作用太大，所以我喝了一袋就停了，不过一直没有反弹，所以我又买了一袋，坚持一个月在瘦个十斤就不喝了
能推荐什么减肥用品吗？
好的减肥药品并不多，有的喝了还会起到副作用，本人也是一路减肥过来的人，这么多年一直在尝试，有效果的是在美容院拍穴位减肥，但是也要控制好自己的一日三餐，早餐，一个鸡蛋，一杯豆浆，午餐，只能吃单一的菜，和馒头，晚餐吃水果，五点以后不能在喝水，坚持了一段时间也减了六七斤不过过程是很艰苦的，这要看自己的毅力和耐力了。
我以前也用过减肥产品，所以想在这里回答一下。个人觉得不管什么减肥产品都不是真正纯天然没有副作用的，而且疗效还是根据体质因人而异。
生完孩子以后我的体重从104飙升到150，那时没有什么产后指导，全靠身体自己调节，有的人可以恢复到怀孕前的体型体重，大部分人都是慢慢接受自己身材走形的事实，我也是勉强自己接受了事实。等到孩子大点了，就想要减肥，从那时起开始接触减肥产品。我的家是在河北的一个小县城里，所以不知道我所知道的减肥产品是不是全国性的，大家都知道的，反正是无论是减肥茶，减肥餐，还有什么拔罐减肥，药垫减肥，揉带脉，用减肥精油刷身体，等等各式各样的都试过，就是没有效果，就是有，过段时间也会反弹。最后好像是在2015年左右吧，又用了一个*瘦减肥，当时那边还给推荐专门的老中医说是根据你自己的体质给单独指定减肥产品。想着这个产品有好几个明星做代言，再有中医，应该是好的产品，有保障吧，于是又用了它。最后钱没少花，体重没掉不说，感觉脂肪反倒堆积在了身体的几个部位，更难看。
这就是我以前减肥经历的所有事，从那以后再也没有用过减肥产品，当时想法就是体重超标，体型不好，也认了吧，年龄大了，不折腾了。
有了头条以后，从上面刷到一个健身教练，带着大家从饮食运动上面减肥，关注了两年，19年底进了他的饮食群，几乎没有运动，到现在有两个多月的时间了，体重从130斤降到了118斤，自己很欣慰。准备再跟着运动起来，能够塑形，提高身体免疫力。
所以本人觉得最好的减肥方法还是调整饮食+运动。
能推荐什么减肥用品吗？
答:不懂得什么减肥产品，也建议不要用减肥产品，一个人如果不能用科学的办法减肥，如果依赖产品减肥的话，那么她的生活将变得缺乏美感。一个人连这点毅力都没有的话，何谈人生。
自然减肥，科学减肥最重要。管住嘴，迈开腿，科学的锻炼才能有效的，更长效的减肥成功。
任何减肥产品都有他的副作用。[_a1***_]引起失眠，头晕，厌食，严重者会导致心脏病，对肠胃的伤害也特别大。
积极锻炼，能够达到一个能量的平衡。
三餐正常外，不要在吃额外的食物，这样才能达到一天中总能量的平衡。
晚餐可以用一些含糖量比较小的水果代替，以达到快速减肥的目的。
运动可以消耗热量，燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。
祝你早日瘦身，享受魅力人生！
减肥产品不能吃！
我从147斤减到98斤，我用了一年的时间，而且还是哺乳期，什么减肥产品都不敢吃，害怕没奶，对宝宝不好。我就是通过网上的饮食食谱瘦下来的，控制饮食，吃的健康，瘦的很快。
目前为止最有效的减肥产品是什么？
目前，我国唯一批准的OTC减肥药物，就是奥利司他。奥利司他是一种脂肪酶抑制剂，人体要消化食物脂肪，必须先把食物脂肪分解成可吸收的脂肪酸，这需要胃肠道里面有足够的脂肪酶。奥利司他可以跟胃肠道的脂肪酶结合，让它们失去作用。
吃了奥利司他之后，有一部分食物脂肪，我们就无法消化，也不吸收，直接跟着粪便一起排出去了。 一般认为，奥利司他能减少30%的脂肪被吸收，不过服用奥利司他的同时，还要保持低脂肪膳食。
为啥呢？因为奥利司他会降低了我们消化脂肪的能力，所以如果你高脂肪饮食吃得太多，就可能会哧啦哧啦往外拉油。
从安全性上来看，跟其它减肥药相比，奥利司他副作用还算比较少的，但是也不是完全没有。奥利司他可能引起的主要的副作用就是因为脂肪消化不良，带来的腹部不适、腹泻、大便紧迫感、油性大便，甚至大便失禁。
其实，经过痛彻心扉的亲身体会，我明白了一个深刻的道理，那就是最有效的减肥产品，应该是:
穷！
