想减肥控制饮食，越想控制越想吃，怎么办？
轻断食，这个名词听过吗？还有就是你控制的摄入量是多少？你的总消耗量是多少你要明白，低油低盐无糖或者少糖这是必须的，尤其是糖，糖原摄入过多没有转换成能量只能变成脂肪。试试少吃多餐，尽量多吃粗粮，前提是你的肠胃没问题
有人把控制看作是一种技能，认为，自我控制是最强者的本能。而有人把控制看作是一种能量，认为自我控制的力量是有限的，短期内只能进行有限数量的自我控制。
控制饮食越想控制越想吃，其实也正是后者这个观点的佐证。
像压力应对、情绪调节、思维控制和行为控制，都会消耗自我控制的能量。当缺乏足够的自控能量时，个体的自控行为机能就会失败。问这个问题的读者朋友，更多的抑制关于食物的想法和控制自己的饮食行为，这便是思维控制和行为控制，从而导致自我控制能量的不断消耗，最终反而无法有效的控制自己的饮食行为。
那么要如何正确的控制饮食呢？从以上比较专业的心理学范畴，可以总结得到一句及其日常的话：物极必反。所以要给自己进行一些较为健康的心理暗示，减肥也是要吃饭的，脑子里不要总想着吃什么不吃什么，让自己忙碌起来。减肥是项长久之计，不要给自己这么多的压力，减肥更为重要的是建立起一种较为健康的生活方式，更为合理均衡的搭配三大产能营养素在一日三餐里，少吃重油重盐的垃圾食品，以及高糖高热量的甜品，管住嘴的同时，也得迈开腿，多运动。提高基础代谢率，让机体和心理都要处于一个积极良性的循环中。
别着急，take it easy，你想要的生活终将给你。
怎么穿出法式风格的优雅与时髦？
都说法国女人一生都在保持瘦与笔直，这两点都在布丽吉特身上得到证实。虽然已经63岁，是三个孩子的母亲，但布丽吉特的身材保持得相当好。“法国女人即使老去，也不会枯萎。”这句话用来形容布丽吉特再合适不过。
自从上世纪六七十年代开始，对巴黎文化有着深远影响的时尚偶像Jane Birkin一直深深影响着很多人。多年以后，***的审美依旧围绕着金褐色的头发、自然的刘海、红色的嘴唇以及漫不经心的性感和恰到好处的洒脱。
到如今，“时髦”几乎是无数女孩都在追求的一个词，但是想拥有不俗的好衣品绝不是一朝一夕的事。从***追捧的时尚偶像Jane Birkin、法国模特Inès de la Fressange，再到现在最火的法国It girl钟小姐Alexa Chung、Jeanne damas等，French style依然让人觉得着迷，但又模仿不来。
事实真的如此吗？并不是。法式风格浪漫美好，但也不是我们想象的那样“不接地气儿”。今天我们就来讲几件看似普通的单品，其实已经被很多女明星悄悄上身了。你大可不必对法式风格的全身都照单全收，get一下这些就已经赢了一半！
1
V领
V领给人的印象首当其冲就是***，但是在法国女孩儿的审美里，***不应该是“故意的”，而应该是“不经意的”。
对法式风格的想象，总是和潇洒优雅联系在一起，50年代可以说是服装史上法式风格最经典最优雅的黄金时代。
依葫芦画瓢照搬前人的穿着，只是***而已，把经典元素融入日常生活，才是复古风的正确打开方式。
下面分享一些法式复古风的经典元素。
1.波点
入门级也是最好搭配的单品，那就是波点。
不管是衬衫，吊带裙还是连衣裙，波点图案统一简洁、疏密有别，所以大范围的使用也不会显得复杂，反而更有趣味性。
电影《龙凤配》中，奥黛丽赫本身穿一件波点连衣裙俏皮可爱到爆炸。
Dior、Temperley London和Bec&Bridge都出了非常精致可爱的波点连衣裙。
2.大方领
从路易十五时期的蓬巴杜夫人到上个世纪的高级订制年代，方形领口在法国时尚界一直很受喜爱。
谢谢邀请，爱豆Lee今天跟大家来分享一下。
轻法式复古风”松弛感穿搭：Solighter
简约的设计打造舒适的时髦度
相对日常的搭配，却有透着精致感
随性时髦轻松谱写春夏复古氛围
