郑多燕小红帽一天一遍管用吗？
管用
郑多燕的小红帽是瘦全身的，要是想减肥的话，还是跳小红帽，可以早晚各一遍，也可以每天跳一遍，运动三十分钟以上就可以减肥，一个暑***可以瘦八斤，要多坚持，怎么也得三四个月就能明显看出来吧，练腹肌不会影响长高
当然有了，除非你动作没到位或者吃得比以前更多。我学生党，以前每天都跳，甚至没时间的时候只跳一套十分钟，大概坚持了一个月多，瘦了4斤。
郑多燕的方法肯定有效，但是不能光靠这个。调整饮食、增强运动也很重要，能起到事半功倍的效果。
郑多燕小红帽会不会瘦？
不确定。
因为这个问题涉及到人类健身和饮食的知识，无法确定一个具体的结论。
可能需要先了解郑多燕的健身和饮食情况才能准确回答。
但是从一般的角度来看，如果按照科学的方法进行健身和合理饮食，那么瘦身是完全有可能的。
对于瘦身，除了科学的健身与饮食方法之外，还需要坚定的意志力和耐心，以及不断的持续性的努力和坚持。
同时也需要保持心态平和，不要过于苛求和焦虑，要有一个积极的心态来面对问题。
郑多燕减肥操小红帽会瘦。但是因为很多人做了好几天体重没变化，就说小红帽没用， 其实因为刚跳身体需要很多热量和水份，如果不自觉的吃其他东西，结果就不会有效果。 所以跳郑多燕减肥操的时候饮食也要控制好，才可以。
（图片来源网络，侵删）
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