如果人在长期奔跑时，背氧气罐吸氧会跑得更舒服更远吗？
谢谢邀请！
跑步这个事情大体上讲要求的是两方面的素质，第一个是心肺功能，第二个就是腿部力量与耐力。这两点如果都足够强大的话，那么这个人的跑步就不会差，当然题者指的是长时间跑步，也就是耐久跑，马拉松的素质要求了。
第一点，心肺功能，也就是指机体摄入氧气的含量，以及摄入进入以后的利用率，个体机体能够在一次系统循环当中给予身体多少氧气的供给，每个人都是有差异的。最常见的例子就是平静呼吸时，每个人每一次呼吸的量不同，一分钟呼吸的频率也不相同。
心脏与肺部的功能，直接决定着整个机体的运转效率，所以这是一个内部的致命因素！
第二点，腿部力量与耐力。那么，当一个个体的心肺功能足够强大的话，还有一个有可能成为致命因素，决定耐久跑，长距离跑动的就是腿部力量与耐力。
腿部力量大家都容易理解，个体有没有一定的力量去支撑在跑动过程中带来的冲击力，自身体重带来的重力等等。
腿部的耐力，这里的耐力与俗称的耐力不同，它代表的是肌肉在长时间运动过程中耐乳酸堆积的能力，当剧烈运动过程中，肌肉会产生大量的乳酸，堆积在体内，乳酸***身体释放一些运动因子，该类运动因子比例神经，产生疲劳感，容易使人产生放弃的念头，也就是与意志力斗争的艰难阶段。那么耐力就是每个人承受这种耐乳酸的能力不同，对乳酸产生以后做出的响应反应也不相同，所以腿部耐力也会成为制约耐久跑，长距离跑动的因素！
所以综合题主来讲，背氧气管，如果不考虑重量因素的的话，可以解决的是第一个因素，它一定会给机体在临界点补充足够的氧气，来给机体供养，但是第一个因素与第二个因素是不可能拆分来的。也就是，需要有一个足够强大的下肢在帮助机体完成长距离跑动。
以上两点是理论上存在的两个制约因素，实际跑步过程中是机体综合反应带来的结果，非常复杂。科学的训练与练习也非常的重要，对于机体的提升与改变也很重要！
这个问题，站在纯粹的理论角度是可行的。
但只是纯理论而已。
原因就在于，脂肪正是和我们的摄入的大量氧气产生反应，分解以后排出体外的。
所以
充足的氧气摄入，必然能够让脂肪的反应过程更加充分。
那么减脂的过程也会变得迅捷起来了
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但是，在实际操作中，吸入纯氧气的做法不是很现实。
会死亡的哦～ 原因是氧中毒。
一个人几天不吃东西有可能存活，而停止呼吸几分钟（也就是不吸入氧气）则会很快死亡。人体得不到充足的氧，首先损害大脑神经细胞，只要缺氧几分钟，大脑就会发生不可逆的损害，发生脑死亡。虽然氧对人体是如此之重要，但是从医学生理角度上而言，任何药物和补品以适量为宜，氧气作为人体重要的生命必须物质也不例外。过度用氧非但无益，而且有害。科学家研究发现，动物吸入纯氧会出现中毒表现，人也一样，如果让人体 进入一个大气压的纯氧环境中，超过24时就会发生氧中毒型肺炎，最后因呼吸衰竭而死。
氧中毒和吸氧时间密切相关，时间越长，越容易发生氧中毒。进入体内的氧会产生氧自由基，氧自由基极为活跃，在体内到处流窜，攻击和杀死各种细胞，导致细胞和器官的代谢和功能障碍，并能促使基因突变诱发癌症。当然，有氧化就有抗氧化，这是人体自我保护的一种本领。健康人在自然状态下，体内氧化和抗氧化运动处于动态平衡。
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氧锻炼是啥意思？
氧锻炼是指通过氧气供应与肌肉协同工作的有氧运动。
因为体内需要氧气来燃烧脂肪和碳水化合物等物质，以提供能量，所以氧锻炼可以帮助身体增强心肺功能，提高代谢水平，增强肌肉耐力和力量，有益于健康和减肥。
在进行氧锻炼时，可以通过锻炼强度、锻炼时间和锻炼方式等方面进行调整，以满足个人健身需求。
氧锻炼是指进行有氧运动的锻炼方式。
因为有氧运动需要较长时间而低至中等强度的运动，会让身体的供氧达到平衡状态，增强心肺功能，提高人体的耐力和代谢水平，具有很好的减肥效果等。
例如：慢跑、游泳、跳舞、骑车、快走等都是典型的氧锻炼方式。
氧锻炼是指进行有氧运动来锻炼身体的一种方式。
这种运动通常包括跑步、跳绳、游泳、骑车等等。
氧锻炼可以提高心肺功能，增强人体耐力和心肺功能，有助于减脂和塑形。
此外，每次锻炼时间不应该过短，建议每次至少30分钟以上。
如果想要快速见效，可以配合便餐前后的有氧运动，可以让身体更快地消耗热量，达到减重的效果。
需要注意的是，如果身体有疾病或有运动禁忌症，应该咨询医生后再进行氧锻炼。
氧锻炼是指进行有氧运动来增强心肺功能和耐力的锻炼方式。
氧锻炼的原理是通过一定强度和时间的有氧运动，使心肺系统逐渐适应运动负荷，提高心肺功能和耐力，同时消耗身体中的热量，达到控制体重和减脂的效果。
氧锻炼包括跑步、游泳、骑车、慢走等多种运动方式，建议根据个人喜好和身体状况选择合适的方式进行锻炼，每周进行至少150分钟的有氧锻炼，可以对身体健康和心理健康产生积极影响。
1 氧锻炼是一种有氧运动的锻炼方法。
2 有氧运动需要有氧气的参与，可以提高心肺功能，促进血液循环，减少脂肪堆积，增强肌肉耐力和代谢能力。
氧锻炼是通过有氧运动达到健身效果的一种锻炼方式。
3 氧锻炼包括跑步、游泳、单车、慢走、跳绳等运动方式，适合各个年龄层人群进行，可以提高身体健康水平，预防慢***的发生。
运动能唤醒你的大脑！三个[_a***_]运动良方，用起来？
身体是革命的本钱，运动是最好的良方。
俗话说，春困、秋乏、夏打盹。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。“夏打盹”也被称为夏季倦怠症，是由于夏季炎热，温度过高，人体大量排汗，随汗液排出大量的钾，又因钾得不到及时补充，导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。而这种现象出现最多的人群正是长期待在教室与宿舍的学生以及长期伏案工作的办公室白领。
夏天积极参与运动，可以增强韧带的收缩性，能够为冬春秋季参与体育锻炼建立良好的条件。一旦你养成了夏日运动的习惯，久而久之你会发现其实运动也是消热解暑的另一种方式。因为皮肤表面汗水蒸发的时候会带走身上的部分热量，这时人就会感到很舒服。
夏天运动的三大好处
1 唤醒大脑 面对燥热的天气，待在空调房中是绝大多数人会选择的避暑之法。殊不知长时间待在空调房间会导致人的困意与疲乏感增加，甚至会出现空调综合征。空调房间里往往门窗密闭，不通风，时间一长，氧气逐渐减少，二氧化碳增多，长此以往会造成大脑缺氧，整个人无力，抵抗力下降，感冒等常见病症随之侵袭而来。因此，长时间待在空调房间的人群，应该适时出去透下气，为大脑补充新鲜空气。 研究显示，经常运动能让大脑的兴奋与抑制过程进行合理交替，在保持神经系统兴奋度的同时，避免了神经系统过度紧张，从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的。在运动中所有的注意力都会集中在如何运动上，从而可以抛弃其他一切思想和情绪负担。另外，运动可以提高睡眠质量，保证在清醒时有充足的精力，这对于工作学习来说极为重要。所以，夏天要在适当的时间，走出空调房，让身体动起来，唤醒沉睡的大脑。
2 瘦身排毒 运动既是最好的减肥药，也是最佳的排毒剂，这句话在任何季节都不会过时。夏日对那些一直渴求好身材的人来说是绝佳的减肥排毒良机。 研究显示，每个成年人全身有200万~500万个汗毛孔，当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出。人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。夏日气温较高，人的汗腺分泌较为旺盛，较少的运动量就能产生较多的汗液，因此在夏日减肥排毒往往能起到事半功倍的效果。
3 助力社交 运动不仅有助于自身的身体健康，而且有助于丰富自己的社交活动。试想一下，在炎炎夏日，约朋友一起去游泳，打羽毛球是多么惬意的事情。运动作为公共关系的最好媒介，对于青少年而言，大家一起运动出汗能巩固与同学、朋友间的友谊，而对于白领一族，运动则是很好的社交手段，对于与客户或同事的沟通都是有益的尝试。不要以为只有在餐桌上可以社交，以运动场作为社交平台也会有不错的效果。
夏季运动良方
下面给大家推荐最适合夏天的运动方式。作为一年中最热辣活力的季节，这些运动可以让长期待在室内的年轻人与办公族们在炎炎夏日中尽情释放自己。
水上运动 夏日里，清凉的水上运动是很多人的健身宠儿，其中游泳是最为普遍的水上运动项目之一。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为血管体操。 除游泳之外，水上健身运动还包括水中瑜枷、普拉提、器械和有氧操等诸多健身项目，这些运动充分利用了水的阻力、浮力、压力、传热性和按摩性等，将陆上健身和游泳及花样游泳运动相结合，使锻炼者不需游泳技巧、不需特殊装备，通过一整套系统的、有针对性的水中训练，达到陆上运动无法比拟的特殊效力。另外，在水中运动，不仅要比陆地上散发更多的热量，而且还能减少皮肤松弛老化，收到健美之效。 进行水上运动，时间选择很重要，早上六七点、下午四五点、晚上七八点以后都是不错的选择，每次游10分钟至半小时，每周两三次即可。尽量不要在晚上10点后游泳，否则会因神经过于兴奋造成失眠。 此外，如果白天在室外，上岸后最好使用遮阳伞遮阳，到有树荫的地方休息，或用浴巾保护皮肤，也可在身体***处涂抹防晒霜。水上运动结束后应马上用软质干毛巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗。最后，再做几节放松体操及肢体***，或在日光下小憩15分钟~20分钟，以避免肌群僵化和疲劳
