天生脸圆，想改善脸型怎么办？
娱乐圈中有很多圆脸女明星，像赵丽颖、林依晨，但你看她们的脸，其实很讨喜。
1、穿V领衣服
V领可以在视觉上拉长脸部线条，露出较多的肌肤，会使脸看起来不那么圆。除了V领，U领也可以的，主要是在视觉上下功夫。高领以及死死包围脖子的那种就要放弃了，会让视觉集中在脸上，显得脸圆。
2、剪一个longbo头
全智贤也算是一个圆脸，但她剪了这个longbo头之后显得脸更小了。Longbo头就是比波波头长一些，到肩部的短发，有一段时间女明星们都不约而同的换成了这样长度的头发。就是因为不像短发那样短，造型多变还显脸小。
方法有很多，如果想改瘦一些小一些，那么到院检查一下是什么原因，有的是脂肪原因，有的是肌肉原因，有的是骨骼的原因等。不同情况不同的改善方式，比如脂肪可以注射溶脂针，肌肉类的可以注射肉毒素，至于骨骼那么就需要磨骨等手术了。
目前的时尚潮流圈似乎脸越小越尖越好看，那如果是天生的圆脸，怎么让脸型有所变化呢？一般人都会首先想到——削骨整容。
削骨自然是最快可以改变脸型的方法，但考虑到风险，还是要谨慎。美妆博物馆推荐大家，可以尝试健康的减肥方法，配合一定的瘦脸产品，和特殊按摩手法，来改变脸型。
减肥的好处就是身体瘦了脸也就跟着瘦了，如何健康减肥，当然是“管住嘴+迈开腿”。饮食和运动结合起来才是健康的减肥之道。
关于饮食：
1. 想要减肥也不能不摄入食物或者摄入量过少，至少不能低于自己的寄出代谢。减肥时期还是需要吃的讲究一点，毕竟吃不饱也没有力气更好的运动。并且节食减肥基本都会反弹，不是可取之道。
2. 米、面、糖等精加工碳水化合物尽量少吃，多吃天然的粗粮，如南瓜、糙米等。因为要结合运动，鸡胸肉也是不错的减肥食谱。
3.健康饮食那就一定要吃早餐，避免在午饭时候太过饥饿而进食过多。晚餐要少吃或者不吃，在睡前4小时进行晚餐，给食物一个消化时间。要减肥夜宵加餐什么的就都戒掉吧。
关于运动：
虽圆脸看上去似乎都差不了太多，但造成圆脸的因素各不相同，了解原因才能更好改善脸型，下面就来做一下关于想改善脸型的问题。
造成圆脸的原因各不相同，而像瘦脸针、吸脂、下颌角手术都是改变圆脸的方式，但针对的大脸类型完全不同，这也是为什么你打瘦脸针没有用的原因，因为你的脸大并不是因为咬肌的问题。
对于脂肪过多导致的面部肥胖、脸部轮廓圆，可以选择吸脂的方式来实现瘦脸的效果。此外，适量的运动也是减少面部脂肪的一种好方法，如果有毅力坚持也能看到瘦的效果。
针对咬肌肥大的情况，瘦脸针效果会好。主要因为瘦脸针的主要成分是肉毒素，能够作用于胆碱能运动神经的末梢，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的释放，使肌纤维不能收缩，让肌肉变得松弛，更终达到瘦脸的目的。
但如果是下颌角宽的情况，下颌角手术切除多余骨头来改善脸型。下颌角手术需要医生专业的面诊，可以根据个人的具体情况进行设计，结合面部美学原理，做出符合个人特点的完美脸型。
点进来看这个回答的，一定都是我们可爱的圆脸妹子！说实话，我还是蛮喜欢圆脸的，现在可是圆脸当道，既显[_a***_]又温柔，看我们可爱的丽颖就知道啦！但如果是“大”圆脸，就有点小烦躁了。可能有人要说了，最直接的方式就是整容啊，一劳永逸！但个人不推荐，毕竟千篇一律的整容脸丝毫没有美感。不着急，咱们不妨通过一些小细节来适当修饰~
>>> 首先，你是天生的圆脸还是因为“胖”而“圆”？如果是后者，咱们是不是应该先试着减肥？不仅仅是为了美观，对健康和生活态度也有很大的帮助~ 相信瘦下来后，脸一定会小一圈！
>>> 水肿体质：很多妹子是水肿体质，早起会有眼皮浮肿，整个脸都浮起来的症状。这里建议少食油腻含盐多的食物，睡前尽量少喝水，早起适当敷脸，缓解水肿。
年少时瘦有六块腹肌，现在肚子凸来了，有没有体育运动能有腹肌？
简单来说，就是现在你的体脂率高了，把腹肌掩盖住了。既然提到腹肌，就给你详细讲解一下，
1.体脂率
想要清晰的腹肌，体脂率是非常重要的，当你厚厚的脂肪把腱划填满的时候
还怎么可能看得到腹肌呢，所以想要漂亮的腹肌，体脂率不能过高，
如果没有体脂称的话可以看一看这张图，
对照图中的体型来找一找自己的体脂率有多少。当然图中的标准并不完全准确，只能作为一个借鉴，想要了解自己的体脂率最好还是使用体脂称
2.腹肌厚度
腹肌的厚度也很重要，如果即使体脂率很低，但是腹肌特别薄，那么也不会有漂亮的立体感，甚至看起来像纸片一样弱不禁风。
所以如果你有一定的肌肉基础，只需要降低体脂率，也就是减肥，腹肌自然就出来了。
减脂的话如果不是专业健身人士，可以选择各种健身软件上的课程，跟着计划练比自己选择要有效的多，一个是有督促作用，一个是***基本都松弛有度，不会因为强度过大或过小影响效果。
你说你少年廋时有六块腹肌，那是因为你年轻，或者是运动所产生的，现在肚子凸起来，是运动少的结果。
腹肌如何产生的，主要靠运动练出来的。一个整天坐在办公室，吃了坐，坐了吃，就长肥肉了。
我当兵的，训练就是锻练，也有腹肌，后来年纪大了，还保存着，自从有了糖尿病后，就慢慢消失了。
至于练就腹肌的方法，你应该有经验体会的，你原来有腹肌，应该也是练出来的，不是天生的。最适合自已的锻炼方法，就是最好的。
我以前的锻炼方法很简单。早起跑步，做俯卧撑、仰卧起坐、拉拉力器和举扛铃等。
腹肌的锻炼做俯卧撑和仰卧起坐比较有效，当然要配合别的方法，才能彰显你的腹肌。不然其他身体部分不发达，就会显得不协调。
好了，就简单回答到这里，希望能帮到你！
