中年女性怎样瘦脸？
根据描述，建议进行运动+饮食，减肥需要运动，但是节食减肥是不可取的，因为它可以导致一系列的副作用。
意见建议：而且如果你的体重没有超标，没有减肥的必要。建议你养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、但是中年女性脸胖的话，可能都是面部脂肪堆积好几年的了，很顽固也很难瘦下去，一般的运动瘦脸饮食瘦脸已经没有什么效果了，这就需要一款强大的瘦脸产品来帮助瘦脸了，佳颜果就是这样一款产品，纯植物的瘦脸成分，还独创了面部渗透的瘦脸技术，能够更专业有效的健康瘦脸。
现实生活中有很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好，下面快去看看介绍吧!01
表情
面部表情对每个人来讲，都相当的重要，表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就成为脸孔的记号，因此小芹提醒爱美的小脸族们，更加要仔细训练自己表情的变化，记得让自己的笑脸予人亲切、和悦的第一印象，笑脸时脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，更显得自己脸小喔!
唱歌
想要减肥瘦脸，还要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能***血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到***或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!
脸型矫正DIY
许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。
手掌穴位***
手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来***手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。
睡眠
每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!
呼吸
呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。
紧张感相信每个人在约会前都会十足紧张，相当仔细地妆扮自己，约会时也会战战兢兢表现出自己的最佳状态，像这样紧张时脑内会自然分泌激素，所以偶尔有些紧张情绪未必不是一件好事呢。
中年女性瘦脸，确实相对来讲比较难，因为脸部肌肤的弹性相对较小，但是只要按照我说的做，脸还是会瘦下来的，下面一起来看一看。
第一，首先要养成一个好的生活习惯，不管是小孩子还是大人都一样。比如，按时吃饭，不要 经常吃***性的食物。
第二：你要知道脸会变大最主要的原因还是，你经常用一边的牙齿吃，导致你的咬肌变得很发达，变硬，变得很鼓，很难看。
第三：咬肌的距离就在脸腮，太过度的使用一边吃东西，脸就会变形。
第四：首先就是平时在吃东西的时候刻意注意一下，千万不要用一边吃东西。
第五：早上，起床的时候，可以稍微拍拍脸腮，往下按啦，会让脸变得瘦一点。
