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减肥操海燕_海燕减肥操***

  1. 海燕小鱼干的家常做法?
  2. 格格燕鱼做法?
  3. 从超市里买的海燕鱼干能直接吃吗?

海燕鱼干的家常做法?

1.原料:海燕鱼干适量,花生、葱、姜、干红辣椒、花椒适量。

2.冲洗干海燕并再次干燥;

3.将鱼干放入锅中用小火烘烤;

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4.将花生放入锅中用小火烤至噼啪作响,然后取出晾凉;

5、起油锅,小火煸炒葱、姜,小火煸炒干红辣椒、花椒;

格格燕鱼做法?

主料:燕鱼400克,

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辅料:猪里脊肉100克,冬笋20克,鲜香菇15克,

调料:料酒10克,大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,鸡精2克,花生油20克

做法

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1.将鱼刮洗干净,改刀。里脊肉切成片,香菇一开为二,笋切成薄片,葱姜切成大段。

1、粑粑切薄片,红椒切段,姜切丝,大蒜切片备用
2、起油锅,油热后,爆香葱姜蒜;
3、下入粑粑片和海燕干,烹入料酒,中火翻炒至干;
4、把粑粑和鱼在锅内尽量摊平,用小火慢焙;
5、锅干时可沿锅边适量淋入少量花生油,然后继续翻炒,摊平,慢焙;6、待粑粑和小鱼焙成金***,撒入少量味精,出锅即可。

从超市里买的海燕鱼干能直接吃吗?

海燕鱼干是一种干制的鱼类食品,通常需要烤制或煮熟后才能食用。虽然海燕鱼干在制作过程中已经去除了大部分水分,但仍存在细菌和***的风险。因此,为了确保食品安全,建议在购买后进行烤制或煮熟后再食用。同时,也需要注意食品的保存,避免受潮和变质。

可以直接吃,但可以凉拌,如豇豆拌海燕鱼干,具体做法如下,首先准备材料:豇豆:250克、海燕鱼干:100克、胡萝卜:50克、白糖:一小勺、白醋:10毫升、香油:10毫升、鸡粉:少量、盐:少量、大蒜:30克。

1、将豇豆洗净后切成寸段2、锅中放入适量水,再放入几滴油,水沸腾后将豇豆放入锅中3、将豇豆焯熟后捞出,用凉开水过凉,然后控干水分4、海燕鱼干用水冲洗一下然后放入放豇豆的小盆中5、胡萝卜切丝放入小盆中6、将蒜末放入小盆中7、加入少量盐8、加入一小勺白糖9、放入少量鸡粉10、倒入少量白醋11、再倒入适量香油12、将食材和调味品搅拌均匀

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