暴食催吐将近半年，还有救吗？
1、如果养成吃完就抠喉咙催吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又伤心。 2、因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。 3、而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。 4、反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。 5、有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血等
暴食催吐是减肥人群经常用到的方法，刚开始是***用了节食减肥的方法来减重，但因为长期碳水和脂肪都得不到满足，于是就会出现暴食暴饮的问题，但暴食过后看到体重的增长又特别的后悔，🉑又无法控制自己不吃，所以很多减肥人群就***用了吃完就吐，觉得这样就不会引起体重的上涨，这种做法不仅伤胃而且也会产生应激反应，长久下去还会有厌食症的出现！
戒暴食催吐，首先要重新建立端正的减肥心态，因为催吐胃已经损伤，所以建议分餐进食不要多，其次细嚼慢咽，让胃慢慢适应食物！食物种类多样化，摄入足够蛋白质，加上合理的运动，剩下的就教给时间！
如何在瘦身成功后，不复胖的情况下，改变暴饮暴食催吐的情况？
短时间的极速减肥是有一些人瘦下来，但是身体就不用说，基础代谢什么的肯定不好。复食的话建议你开始掌握不好可以下载一些搭配减脂餐的app去均衡的吃，如果再配上运动就是更好。如果遇到自己特别想吃的，也不用太克制，可以少吃一些，太克制会引起暴饮暴食。减脂就是制作热量缺口，你的消耗大于你的热量，就会瘦，还是个人提倡快乐减肥，但是当然也不能看到啥都大吃大喝，吃东西慢慢吃，慢慢品，慢慢嚼，不要吃的太急，这样你相对也会吃的少一点。
如何在瘦身成功后，不复胖的情况下，改变暴饮暴食催吐情况？
第一项:
减肥:是强化自我的磨炼，是培养自律的品格，是健身运动➕控制饮食强强联手，是为身体更加健康，是为明天美好生活，是为……是为，努力健身运动，甩掉全身叠加赘肉，减掉体内多余脂肪，合理搭配饮食～控制饮食减量，最后是“功夫不负有新人”，减肥达到最佳效果，瘦身成功，使自己蜕变成～优雅美丽迷人！
以下办法吃好饭:
①制定每日饮食方案:拟定自己每日三餐➕加餐，必须摄取的营养食物，合理搭配分配到每餐中。(比如品种有:煮鸡蛋，酱牛肉，煮鸡胸肉，豆制品，鱼虾，脱脂牛奶，纯酸奶，干果类，蔬菜水果，主食杂粮类……等等)。
②少食多餐制:瘦身成功后，每日三餐搭配营养合理，减量吃6一7饱到5成饱，肯定饥饿感难以忍受，这时就要***取加餐食物，极时补充热量，以免饥饿难忍受不了，多吃东西长肉肉呦！
③每天三餐➕加餐:食物是补充身体的重要热量来源，每天三餐必吃，瘦身成功后，每餐少量饥饿，就要加餐:
比如说:花生米(或黄豆其它豆类)，水煮法(根据自己口感调味)，每天吃50粒(手掌1/2左右)，分3一4次吃，一次10多粒花生米，配些水果(比如苹果1/3或香蕉1/2……等等)，也是一顿很滋加餐。
①水煮花生米(15粒)➕水果(整个水果1/3份量)。
②喝纯酸奶100mL➕水煮花生米(15粒)，或者根据自己[_a***_]加餐。
减肥抠吐或者催吐会有什么不利后果呀？
1、胃炎、胃溃疡
催吐可以造成胃内压力升高，胃壁黏膜受压，出现暂时缺血、缺氧。如果经常催吐，就会造成胃黏膜的反复缺血、缺氧，容易诱发胃炎及胃溃疡，甚至是消化道出血及穿孔。
2、食管及贲门黏膜撕裂。
剧烈呕吐时，腹腔内压力突然升高，胃黏膜可能会通过贲门，被挤入食管下段，在胃黏膜通过贲门时，就很容易造成食管下段及贲门黏膜撕裂。这是引起上消化道出血的第五大病因，部分患者甚至可能因大出血而亡。
3、咽喉及牙齿损伤。
胃腔内有大量胃酸，在呕吐时，酸性胃内容物进入咽喉部，产生***，可能会造成喉部痉挛，从而出现呼吸困难。另外酸性胃内容物还可能导致咽喉部黏膜充血水肿，产生慢性咽炎。呕吐的酸性胃内容物，会对牙齿造成腐蚀，久而久之会导致龋齿等发病率增加。
4、水电解质、酸碱平衡紊乱。
胃内容物里除了食物以外，还含有一些电解质等，经常大量呕吐会导致胃酸和电解质丢失，容易出现低钾碱中毒、低钠血症等，严重的低钾血症等可能会导致恶性心律失常，甚至危及生命。
5、神经性厌食症
神经性厌食症是一种与心理因素相关的生理障碍，是患者本身有意的限制进食，催吐是一种比较常见的诱因。
