15岁女生124斤算不算胖？
当然不胖了！算壮，以后上班自然就瘦了，不胖噢。
这位朋友好，正常的标准体重值的算法是：身高-105=标准体重，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
祝早日有苗条身材哦
15岁的女生124斤 根本不算胖 ，见过胖的 十一 二岁就有一百多斤了 二十几岁的女生 两百多斤都有 那个才叫真正的胖子 我们的男孩子二十几岁也不过时一百二十斤，如果你一定要说多少斤 算胖的话 ，不要超过160斤以上 都属于正常的水平标准 ！
记录自己减肥点滴文章，属于什么领域？
你这个可以规划到生活领域也可以规划到运动健身那一类的领域，看你本人是更熟悉哪个领域就选择哪个就好，如果你本人对于减肥只是按照计划目的的减肥，并不详细了解这些，可以选择生活领域，而你本人如果对于减肥这个过程非常熟悉，比如说每顿饭都是控制卡路里的情况下，加上各种运动健身动作知道标准化的过程，完全就可以去运动健身那一类的领域去发这类文章
应该算生活领域的。纪录点滴，就是记录生活。
如果你的减肥中加入了瑜伽、跑步等健康活动，也可以归类于健身领域的。
所谓减肥就是要不挑食，不暴食，保持正常的粗茶淡饭，这样你的身体才不会出现三高(血压高，血糖高，血脂高)。但是到亲戚朋友家坐客，偶尔吃一天大鱼大肉，这不影响你身体，如是长期吃的话，我自己有向顺口溜:叫做你吃得好，你走得早。别看我脸面宽大，其实我并不胖，我生活很随合，不挑剔，和我接触的人向我学的人多了，所以我不存在肥胖，和三高现向，不需要减肥的，这大概属于生活领域吧。
高中生体重145、身高165，怎么才能快速有效的减肥？
作为学生营养上不能少，但营养过剩就会发胖，所以就需要运动，饭后不能马上坐下，能爬楼梯绝对不坐电梯，多喝水，有课外活动要多参加，既能减肥又能很好的锻炼学生的动手能力，少看电视，因为很多人看电视的时候都会不自觉的吃东西，哪怕不饿，嘴里嚼点东西总归舒服的，吃清淡点，吃的太咸会让你更想吃，会越来越胖的。做到这些能够保持身材并稳定的下降体重，再***于日常的运动，比如说慢跑，每天按***慢跑，养成习惯以后瘦下来没问题了！
学生嘛，生活比较有规律。
① 早晨起来也应该早，需要空腹喝杯温开水
③ 午饭，不要吃饱，吃到不饿了就算了，
关键还是要吃慢慢，细嚼慢咽
④ 下午饭跟早饭看齐，早饭吃主食了，
当天晚饭不吃主食，稀饭菜就可以
早饭没吃主食了，当天晚饭吃主食
看样子是女孩，这个高中生住校能这样估计是高一，不用担心，到了高考结束，你就亭亭玉立腿长貌美了。高中生活痛苦并快乐着，生活规律的让人心理都会有负担。所以你不用担心减重问题，这都不是事。
晨跑晨操，如果学校不组织，自己去，顺便背背英语什么的，只要条件允许，最好每天都去。简单易行，对减肥学习生活都不错。
中午午休不能15到30分钟，不要多不能少。至于上课作业什么的，按要求搞定。晚自习一般都是到十点了，建议自学到十点四十五，[_a***_]洗睡，每天如此即可。
从能量消耗来说，学校食堂很难满足身体的需求，自然就减下去了。
成绩相信不会差，同时身材也会好的不要不要的
在读书期间，还是要认真读书，高中就3年时间，说长不长，说短不短，把时间用在减肥上，实在是不应该。很多小姐姐在高中时期，身材比例都有不是特别好，她们大多是在高考后或者大学时才开始减肥之路，所以不要着急了，减肥是一段很长的路，强制性的减肥是没好处，有可能你能短时间瘦下来，也有可能因为学习压力大，很快增长上来。
想要在高中时期减肥，还是要控制好时间上的分配。
判断出自己的体型，给自己一个全方面的评价，是苹果型，是梨形，还是Y形，H形、O形，根据自己的体型去制定相关（饮食、锻炼）***，针对性的***实施，总好过盲目的节食，要好的多。
一句话 7分靠吃，3分靠锻炼。
1.根据个人的爱好，规划自己的饮食
用小本本写出每天的饮食***，算出个人一天所摄取的卡路里，合理搭配青菜、肉类、汤、主食、粗粮、水果的比例。
例如：早、中、晚的饮食是什么，自己应该吃什么，不应该吃什么，什么东西
是应该戒掉（好吃的90%都是不能吃的），什么东西（不好吃的）是应该多吃。
并按照自己的***执行，意志要足够强大。
如果不嫌麻烦，你可以看看我的一些减肥回答，也许可以帮助你。或者是看看一些饮食类的文章,前提是学习没那么繁忙。
