自己在家学习，没有自制力怎么办？
自律才能自由
给自己制定一个每天学习的计划表，按时起床，吃饭，学习，合理安排时间，学习会让自己不断的丰盈，会让自己更有能力和魅力，给自己一些更好的心里暗示，在学习中找到乐趣。
日复一日的坚持下去，当有了固定的学习规律，一定可以坚持下去的，加油加油加油！
关注我@平凡启航 帮你提升自己做最好的自我，华盛企联培训课程总监-建平，演讲导师、读书会会长，读书会会长，女性成长院长。
家长带头学习，制定合理的学习***，寓学于乐，不能只要求学习，还有玩和放松的时间。
我是这样给三年级孩子定***的：早上7:20起床，7：’30早读，八点吃早饭。8:30上网课到10：30.
让孩子玩半小时，11:00作业到12:00.休息20分12:30吃午饭。一点钟午睡到二点。2:10做作业，3:20 休息，3:30写到五点半，一天作业完成。6：00晚饭后出去玩到8:00.八点半洗漱上床，开始阅读，九点半睡觉。
你可以试试。
1.时间长。学习本来就是一件反人类的事情，你必须长期刻苦努力，找到学习方法才能取得阶段性的胜利，一旦中途停止，就要加倍付出才能赶上。
2.枯燥。相比玩乐，学习的过程非常枯燥无味，必须全身心的投入当中，稍不留神就可能出现错误，容不得半点马虎。
3.坚持。喜欢玩乐是每个人的天性，但是更多的人是在坚持，让自己的注意力投入到学习当中，学习的时候不去想学习意外的事情。
总之，每个人都喜欢玩，想去玩，但是要分清主次。
希望我的回答对你有所帮助。
自己提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
此问题应该是近期大部分学生都存在的了吧。自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。
就拿我姐家的孩子来说吧，他的自制力就很强，因为他知道自己是一个学生，目前重要的就是学习，所以他会给自己制定目标，每天按时上网课，按时做好课后作业，做到今日事，今日毕。
哪么如何提升自己的自制力呢？
一、不要存在欺骗自己应付自己的念头
每次当你学习的时候，心里会闪过一个念头“先去玩会，10分钟之后再学，或者草草应付了事，”有什么问题明天再说。这样的想法是很可怕的，因为有了一次，就会有下次。这是应该好好看看自己原有的***，逼自己一把，认认真真做完再去干其他事情。
二、给自己树立明确的目标和合理的***
目标明确了，***做好了，就按部就班的进行，慢慢的根据自己的实际水平，再进行添加新的***。
比如，今天给自己的***是准备背10个单词，并且完成了，那明天就可以增加至15个，以此增加， 但是也不能给自己增加负担。
三、给自己适当的休息时间，让自己“偷懒”
这里的“偷懒”是让你有自己放松的时间，但前提是设置合理的学习、休息时间作息。
是什么让你失去了打扮的动力？
这个问题问得好，有几方面的原因吧。
1.疫情期间，由于都是戴口罩，其实打扮和无打扮都无所谓了，我指的打扮就是会化妆哈，但是穿衣方面我还是注重的，毕竟你抹了粉底，别人也看不见，还会把口罩弄脏，不是特别的方便。
2.结婚后可能随着年龄的增长，自己感觉有了老公，就懒得收拾了，不像刚谈爱那会，天天逛街买衣服，天天买化妆品，婚后都是在生活和工作中忙碌着，可能相对于之前还是比较少去关注打扮这个事情了。
3.少听见别人赞美也就没有了动力去打扮了，老公天天说你素颜好美，化妆没有必要，有时涂了个比较厚的口红，老公就说像妖精，都不会欣赏别人打扮，最后就没有动力了，一般就抹个唇油差不多可以出门了。
4.但是女人无论婚前还是婚后还是需要打扮的额，没有丑女人只有懒女人，生活方面还是需要精致的。
是什么让你失去了打扮的动力？
爱美之心人皆有之。如果有一天你不喜欢打扮自己了，买回的新衣服也懒得去试。早上也不想去洗脸，甚至都不想去抹油化妆。那是你已经变老了。有时候美和年龄无关，和心态相关。心老了，就没有了任何动力再去打扮自己。我认识的许多朋友，她们都近花甲之年，但依然把自己打扮的光鲜亮丽，对美的追求依然热烈，对时尚潮流依然热衷。
而我早上起来，望着镜子里的自己，特别伤感岁月的无情，对自己没有了任何的信心。再不敢照镜子，不敢面对马上逃离，因为不想看到自己，难以接受韶华不在的自己。莫名的悲鸣从心底升起，眼泪模糊了眼睛……
如果仅仅是青春不在，这还不是唯一的理由让我如此消极。当你生过一场重病以后，对生活的热爱突然减弱，任何兴趣一夜间全部消失了。更别说打扮，就是梳梳头发，都很勉强。
