每顿都吃7、8分饱，不吃零食。每天坚持半小时以上健身操。一个月瘦几斤？减肥党，每天下午四五点肚子饿怎么办，有什么好建议吗？每顿都吃7、8分饱，不吃零食。每天坚持半小时以上健身操。一个月瘦几斤？你这种控制饮食加适量的运动确实是减肥最正确的方式...
