健身期间，吃什么有助于减肥？健身期间，吃什么有助于减肥？健身期间减肥和平时减肥没有很多区别，主要在于吃的时间安排。健身期间主食最好放在运动后吃，主要用于糖原的不充，不会转化为脂肪。这个问题的答案在于几个换字。将高热量油炸肉类换成其他优质蛋白...
