求份一周女性健身减脂计划？求份一周女性健身减脂计划？谢邀！根据身高、体重计算BMI指数是20.7，在正常范围内，而且是整体比较理想的体重。是没有必要把减脂列入计划的。不过题主要是觉得想要保持现在的身材，以及自我觉得腰、臀部脂肪较高，那也是可...
