淘宝上卖的腹肌健身器真的有效果吗？经常用臂力器可以减肥吗？淘宝上卖的腹肌健身器真的有效果吗？这个我可以很明确告诉你，有效！但有效是一回事，如何生效是另一回事，健腹轮有跪着和站着两种锻炼方式，但这只是无氧运动，就算你每天坚持一百个坐下来腹肌也...
上腹肌明显，下腹仍有肥肉，该怎么办？上腹肌明显，下腹仍有肥肉，该怎么办？上腹肌明显，下腹仍有赘肉，说明你的体脂率仍然过高。而且，这种身材，体重应该是明显超重。针对这种情况，建议首先考虑减肥减脂，减轻体重。要实现这一目标，最主要的运动方式就是...
