本人男，身高170，我现在是193斤，想3个月瘦到150斤有什么健康全面的减肥方法可以推荐下吗，谢谢？本人男，身高170，我现在是193斤，想3个月瘦到150斤有什么健康全面的减肥方法可以推荐下吗，谢谢？1.去医院检查身体，查看身体指标是否...
如何一星期瘦10斤？如何一星期瘦10斤？很高兴回答你的提问。首先我不建议你这样快速减肥，这样不一定健康。我比较认可的减肥方法是，减少热量摄入，适当增加锻炼，循序渐进。如果你是比较肥胖的，更要注意，不能操之过急。我有一个朋友前段时间就是一个反...
跳绳减肥怎样是正确的？是只有连续跳30分钟以上才有用吗、我跳几百个就不行了？跳绳30分钟4000下消耗多少卡？30分钟跳绳2500个消耗多少卡？跳绳减肥怎样是正确的？是只有连续跳30分钟以上才有用吗、我跳几百个就不行了？不是的。这是个误区。...
