跳绳减肥怎样是正确的？是只有连续跳30分钟以上才有用吗、我跳几百个就不行了？跳绳30分钟4000下消耗多少卡？30分钟跳绳2500个消耗多少卡？跳绳减肥怎样是正确的？是只有连续跳30分钟以上才有用吗、我跳几百个就不行了？不是的。这是个误区。...
