健身后胸部变小了怎么办？经常锻炼小肚子还是很胖，怎么减小肚子？健身后胸部变小了怎么办？健身后胸部变小了，说明训练者是偏脂肪型而非乳腺型，脂肪的含量对size有较大影响。对于这种类型，并没有好的办法在相同的皮脂率下去恢复胸部的size。所谓把...
想在高三减肥，应该怎么做？我很胖，内心很自卑，我该怎么办？想在高三减肥，应该怎么做？管住嘴迈开腿，吃占7分，运动占3分。饮料是不能喝了，渴了喝水！低油低盐，清淡一点。调整摄入3大元素的比例（碳水化合物，蛋白质，脂肪），适当降低碳水化合物（也...
每天摄入500卡,运动燃烧500卡,一个月能瘦多少斤？每天摄入500卡,运动燃烧500卡,一个月能瘦多少斤？健身房运动减肥一个月能瘦多少？每天摄入500卡,运动燃烧500卡,一个月能瘦多少斤？一吃一消就当做是绝食了，那么理论上你自己还要消耗...
不少学校尝试将课间操改为网红舞蹈，有家长对它是否有利于孩子的健康表示担心，你怎么看？今日头条老有女的发一些露骨的语言，你觉得这种现象正常吗？如何快速减肥消灭全身肥肉？不少学校尝试将课间操改为网红舞蹈，有家长对它是否有利于孩子的健康表示担心，...
热量表的计算公式？基础代谢1180吃1200不运动，会瘦吗，为什么？热量表的计算公式？答：热量表计算公式：是一种计算热量的公式。根据热量计算公式：Q=G·C·（tg-th）可知，当供热系统向热用户提供相同的热量Q时，供回水温差Δt=tg-...
想快速减脂，力量训练和有氧训练一般多长时间？提高基础代谢是快速减肥的最好方法，哪些运动可以提高代谢率？想快速减脂，力量训练和有氧训练一般多长时间？如果想快去减脂，不在乎反弹的话，全部做高强度有氧会更快有效果。如果加入力量训练，主要看个人运动...
每天消耗多少卡路里算减肥？每天消耗多少卡路里算减肥？本人减肥减脂断断续续进行了两年了。教你比较简单的方法，不用计算第一步，你买一个智能体脂称，淘宝都有卖，一般考虑减肥减脂的买一个是应该的。输入你的身高年龄再称一下体重，体脂称就会得到你每天的...
躺着就可以做的运动，而且还可以减肥？躺着就可以做的运动，而且还可以减肥？怎么减肥啊，就是那种躺着减的不用费力的？增加肌肉提升代谢，能够实现躺着减肥吗？千元一节课的懒人健身法，躺着真能立竿见影瘦下去吗？躺着就可以做的运动，而且还可以减肥？这里...
吃的比基础代谢少，而且每天keep300多大卡，可是好几天了体重不动，为什么？吃的比基础代谢少，而且每天keep300多大卡，可是好几天了体重不动，为什么？我感觉你是吃滴太少了，我以前也是个大胖子减肥花了不少功夫减了4年瘦到102斤到现在保...
运动量的计算公式？减脂如何计算自己基础代谢，还有每天需要吃多少克蛋白质？减脂期间如何计算一天摄入热量？怎么减肥算是过量运动？基础代谢1784，减脂的话该怎么吃？怎么计算热量？运动量的计算公式？计算运动量的公式为：运动量=质量×速度，...
