每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？减肥操我做了一个星期了，没有一点效果需要注意些什么吗？减肥操我做了一个星期了，没有一点效果需要注意些什么吗？不去健身房，想减脂，应该做什么有氧运动好？每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的...
有什么办法可以不吃药不运动就能减肥？减肥需要做什么运动，锻炼步骤是什么样的？最有效的减肥方法是控制饮食还是多运动？有什么办法可以不吃药不运动就能减肥？谢邀针灸，中医理疗，毕竟我也是个学中医的，对咱们老祖宗的东西还是很相信的，虽然自己没试过。...
呼啦圈什么时候摇减肥效果最好？每天早上转一个小时的呼啦圈能减肥吗？怎样才能有效减肥？社会摇可以减肥吗？呼啦圈一天要转多少下才能起到减肥的作用？呼啦圈什么时候摇减肥效果最好？早饭、午饭、晚饭按时正常吃每天早起空腹坚持摇呼啦圈37分钟以上，或者...
曾经有哪些事是你坚持到现在还在做的？分手后该如何调整自己的心态？曾经有哪些事是你坚持到现在还在做的？谢邀。减肥，减肥是我到死都要坚持的事，我身高164，在做妈妈之前体重58，在九十年代初姑娘还没有象现在这么追求骨感美，我的身高体重还是很标准...
跳减肥操反而胖了好几斤怎么回事？跳减肥操反而胖了好几斤怎么回事？你认为坚持跳减肥操一个月可以瘦下来吗？最近想做减肥操可是家里没有瑜伽垫，用爬行垫行不行？跳减肥操反而胖了好几斤怎么回事？跳减肥操反而胖了好几斤可能是没控制饮食。减肥操如果能够持...
每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？不想去健身房练肌肉，网上那些减肥操，减肥舞真的有用么？不想去健身房练肌肉，网上那些减肥操，减肥舞真的有用么？减肥操我做了一个星期了，没有一点效果需要注意些什么吗？减肥操我做了一个星期了，没有...
你是如何坚持二十一天减肥法的？怎样才能将21天减肥法坚持下去？21天减肥法怎么样？你是如何坚持二十一天减肥法的？我是晓薇，曾于临床工作，然感疾病预防胜于治疗，顾后从事国家慢病非药物生活方式干预课题研究及健康科普宣教工作，希望我的回答能让大家...
不去健身房，想减脂，应该做什么有氧运动好？现在新型冠状病毒的影响，你在家做什么运动呢？不去健身房，想减脂，应该做什么有氧运动好？减脂应该做什么有氧运动才好？跑步、骑车、游泳、快走、散步、瑜伽、普拉斯、瘦身操、爬山、羽毛球、篮球、足球、轻重量...
练减肥操是天天练一样好呢还是经常换姿势好呢？在家锻炼跳什么健身操比较好？郑多燕小红帽已经跳的无感了，求推荐？减肥操我做了一个星期了，没有一点效果需要注意些什么吗？减肥操我做了一个星期了，没有一点效果需要注意些什么吗？练减肥操是天天练一样好呢...
运动减肥有没有说要多长时间？一天跑八公里多久能瘦？运动减肥有没有说要多长时间？看你是哪种运动方式。以慢跑为例，要达到有效果的减肥，就要考虑有效运动强度和有效运动时间。有效强度（心率）＝170-年龄，有效时间可看以下分析：慢跑20分钟以内消耗...
