日常生活中，做出哪些小改变能有效的瘦身呢？作为减肥者，你是如何管理自己日常饮食的？想买个健身器材，日常健身，瘦身用，是椭圆机好呢，还是划船机好呢？我每天都跳有氧健身操20多天了，为什么不掉称呢！饮食也注意了？日常生活中，做出哪些小改变能有效...
