跳绳可以减肥，那模拟跳绳动作是不是也可以达到效果？跳绳可以减肥，那模拟跳绳动作是不是也可以达到效果？您好，很高兴能看到您的提问。跳绳为什么可以减肥呢？那是因为我们跳绳时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无...
哪些运动比较适合减肥？哪些运动比较适合减肥？个人认为壶铃练习比较适合减肥说一下这个运动的优势。节省时间，耗时短，一周三次或者四次，每次持续练习的时候三十分钟以内就可以。训练的肌群多，腿臀腰背肩膀，这些肌肉群都可以练习到，参与的肌肉，耗能越多...
最近身体发福，影响生活质量，请问有怎样的食谱可以帮助减肥？有没有适合减肥的素食菜谱推荐？减肥食谱能怎么安排？没有做饭的条件，平时都是出去买着吃？最近身体发福，影响生活质量，请问有怎样的食谱可以帮助减肥？已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我...
有什么办法可以不运动就轻松瘦身？有什么办法可以不吃药不运动就能减肥？不通过运动，有什么好方法一个月减10斤？有什么办法可以不运动就轻松瘦身？呵呵呵，不会轻松的，运动固然不轻松，节食也一样不轻松，是不累（相对于没运动的不累，但也许你会感觉疲倦...
减肥时正常进食,多做运动可以吗？节食加运动真的可以减肥吗？每晚跑步一小时，有氧运动半小时，晚饭只吃鸡胸肉，能瘦下来吗？减肥时正常进食,多做运动可以吗？可以，当然可以的，而且这种方式很科学。但是在饮食方面需要多注意，因为我们的摄入热量都是从饮...
你见过最沙雕的群聊昵称是什么？面临中考体测，怎么能有效减肥，快速减肥？晚上减肥餐吃什么比较好？你见过最沙雕的群聊昵称是什么？你见过最沙雕的群聊昵称是什么？回想这是我大学时曾与室友们讨论过的最好玩的话题之一。为了比个高低，我们还来个投票，选出...
跳减肥操反而胖了好几斤怎么回事？跳减肥操反而胖了好几斤怎么回事？你认为坚持跳减肥操一个月可以瘦下来吗？最近想做减肥操可是家里没有瑜伽垫，用爬行垫行不行？跳减肥操反而胖了好几斤怎么回事？跳减肥操反而胖了好几斤可能是没控制饮食。减肥操如果能够持...
冬季一周瘦10斤三餐食谱？冬天减脂怎么减？冬天怎样减肥，饮食有没有什么要求？冬天如何减肥才能暴瘦？冬天多以肉食为主的现在该怎么减肥？冬季一周瘦10斤三餐食谱？瘦十斤的食谱早餐一根黄瓜一个鸡蛋一杯牛奶午餐一块玉米一颗红薯一小块的蔬菜...
减肥日记该怎么写？减肥日记该怎么写？减肥日记就记录每天的体重，吃些什么之类的，减肥日记主要是激励自己去减，减肥日记也是很重要的，没有写减肥日记会让自己看见自己的体重好去努力，现在很多人都是在写减肥日记的，我朋友也在写减肥日记……我个人认为，...
每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？不想去健身房练肌肉，网上那些减肥操，减肥舞真的有用么？不想去健身房练肌肉，网上那些减肥操，减肥舞真的有用么？减肥操我做了一个星期了，没有一点效果需要注意些什么吗？减肥操我做了一个星期了，没有...
