想减肥，哪些减肥操比较有效？想减肥，哪些减肥操比较有效？我是跳郑多燕减肥操，和超模250，加上跑步，不能死做那一俩样，要换着来，效果还可以，我没有少吃东西，饭一样吃，但是少吃甜的，不过还是要坚持，锻炼身体是长久之战，朋友们加油，我自己一样要...
减肥期间要来月经是不是不掉称？我想问下减肥的朋友，我都跳了一个月的健身操了，没节食，但也不应该不减反而增重吧？这是为什么？减肥期间要来月经是不是不掉称？这是不一定的，来月经有可能会导致体重减轻，但是在减肥期间也不一定每天都能保持，体重直线下...
如何做到四十天减肥20斤？一直很瘦，最近一年体重上升快，涨了快20斤，怎样才能减掉？如何做到四十天减肥20斤？如果必须在40天内减掉20斤(紧急情况)，可以考虑低碳饮食+适量运动。主食+蔬菜+蛋白质，量控制在七分饱，其它食物不吃。主食用淀粉...
胖胖产妈瘦身日记：产后体重超标严重，如何在短时间减掉20斤？减肥训练营里面的运动量大不大？胖胖产妈瘦身日记：产后体重超标严重，如何在短时间减掉20斤？你好，宝妈，你说的这个“严重超标”，我深有感触，孕期我整个涨了50斤，你信嘛？像我们这样的...
减脂效果最好的水果汁？有什么果汁搭配可以减肥？有什么果汁搭配可以减肥？三天轻断食果蔬汁配方？减脂效果最好的水果汁？1、苹果汁和猕猴桃汁的减肥效果是最好的。2、如果想减肥，需要饮食控制，锻炼也是必不可少的。饮食上要少吃辛辣刺激的食物，不要吃过...
哪些运动项目适合减肥？要求方便一些的。最好能在家里运动？有氧运动、HIIT、tabata，区别在哪？哪个减肥最快？哪些运动项目适合减肥？要求方便一些的。最好能在家里运动？1.茉雅（Moya）减肥操。这款减肥操节奏较慢，动作简单。但是长期坚持...
瘦身果汁水果最佳搭配？黄瓜和什么榨汁减肥？黄瓜和什么榨汁减肥？青瓜番茄榨汁有瘦身效果吗？喝什么果汁可以减肥?自制减肥果汁食谱？瘦身果汁水果最佳搭配？1.牛油果搭配苹果。把200g牛油果和100g苹果放入打汁机当中，然后再把500ml开水倒进...
减肥操可以瘦腿吗？减肥操可以瘦腿吗？每晚做郑多燕减肥操，真的能瘦下来吗？减肥操可以瘦腿吗？减肥操可以达到瘦腿的效果，但是这种减肥操的话，需要长期的坚持才能看到效果，而且日常生活中还需要注意自己的饮食，尽量避免吃太多的高油脂，高糖分还有高热量...
家庭十大公认减脂神器？南极人减脂机真的有用吗？快手瘦身神器是什么？懒人瘦肚腩神器有效吗？家庭十大公认减脂神器？一、跑步机，这个当之无愧是家庭公认的健身神器，现在很多年轻人家里都会准备一个。二、哑铃，这个可以锻炼臂力，是很多年轻小伙子的最爱。...
哺乳期怎么减肥？产后减肥撞上哺乳期该如何坚持？哺乳期怎么减肥？谢邀。哺乳期是女性初为人母的重要阶段，这个时候，既要照顾好宝宝饮食起居，还要关注自己身材是否变形，容颜是否依然貌美，的确是非常辛苦的。由于在怀孕期间的饮食和生理等各方面发生了很大...
