想找一个健身减肥的视频，时间是30分钟之内的，有没有好推荐的啊？女生120斤左右，腹部脂肪太多太厚了，有没有什么好方法在家运动就能减？想找一个健身减肥的视频，时间是30分钟之内的，有没有好推荐的啊？你好，这里是毛睿小队长，很高兴回答你的问题...
网上超火的号称四周瘦20斤的哈佛28天食谱，真的有效吗？网上超火的号称四周瘦20斤的哈佛28天食谱，真的有效吗？看了一下食谱，只要坚持，应该会有效的。说说本人的减肥经历。本人通过半年的时间由原来的112斤减到现在的100斤，总结一下无非就是...
有没有可以减肥的晚餐食谱？适合晚餐吃的，营养又美味的减肥汤怎么做？有没有可以减肥的晚餐食谱？听说你要减肥，哎呀这么巧，我也是……是不是得先说减肥成功的数字，才算有信服力？本人身高175，体重从75kg到55kg，历时大概3个月，控制饮食+锻...
能瘦身的运动有哪些？怎样最快最有效最健康的减肥？能瘦身的运动有哪些？答：有减肥效果的瘦身运动主要有以下5个方面。1、跑步跑步是很有减肥效果的有氧运动，且跑步也是最方便的运动方式，在跑步的时候一定要掌握必要的技巧以避免造成膝关节损伤，而最佳的...
胖胖产妈瘦身日记：产后体重超标严重，如何在短时间减掉20斤？有减肥的经历吗？你对减肥是怎样理解的？胖胖产妈瘦身日记：产后体重超标严重，如何在短时间减掉20斤？你好，宝妈，你说的这个“严重超标”，我深有感触，孕期我整个涨了50斤，你信嘛？像我...
运动减肥瘦下来之后会反弹吗？为什么运动减肥后不锻炼就会反弹？运动减肥瘦下来之后会反弹吗？运动是减肥见效最快的方法，但是一旦减肥停下来反弹的速度也很快，也许还会出现比以前更胖的结果。所以，要想保持体重不变，就必须长期坚持运动。作为女性，都有减...
什么运动瘦的最快？怎样最快最有效最健康的减肥？什么运动瘦的最快？要通过锻炼来增加身体的消耗，控制饮食摄入，形成热量缺口，就可以瘦！第一要天坚持锻炼一个小时或以上，一周五次！锻炼内容要循序渐进，前期有氧运动，中期要增加力量训练，然后力量结合有...
我想减肥，求分享一周减肥的一日三餐食谱？冬季一周瘦身食谱？一周瘦10斤三餐食谱做法？我想减肥，求分享一周减肥的一日三餐食谱？肥胖确是一件烦人的事，首先一个人不美观不说，重要的是一个人肥胖了会给自己带来诸多的不健康因素，如三高问题，肥胖了还会...
不运动可以减肥吗？如果可以，有哪些方法？不运动可以减肥吗？如果可以，有哪些方法？请问不工作可以赚钱吗？还是早上不工作，或者下午不工作，还是晚上不工作。工作的话每天工作多长时间可以赚到钱？道理都是一样，家里有钱，有其它收入可以不上班啥也不干都...
瘦身期间三餐吃什么？减肥一日三餐该怎么吃？减肥期间该怎样安排一日三餐？瘦身期间三餐吃什么？瘦身期间应多选择低热量食物，每一餐吃时分量要得当，三餐食谱建议如下：早餐：燕麦片加水果；燕麦片白面包加蔬菜；紫薯卷等午餐：海带沙拉；凉拌豆腐；蔬菜鸡胸...
