200多斤的人如何减肥，有没有好的方法推荐？我是个有200斤的胖子女生。已婚没有孩子。我能做什么工作？我两百斤，要怎么减肥？200多斤的人如何减肥，有没有好的方法推荐？可以选择辟谷，刚开始选择7天的换食，（我七天就瘦了7斤左右）之后再循序渐...
中药减肥有哪些方法？中药减肥有哪些方法？如果想减肥又禁不起美食诱惑可以经常喝桑叶荷叶茶，桑叶荷叶茶是一个减肥古方茶，是从朱元璋的御医戴原礼处流传至今，并根据现代人体质改良的。荷叶、桑叶都有“令人瘦劣”之功效，中药讲究配伍，桑叶配上荷叶、山楂...
节食VS运动，该如何健康瘦身？是节食加运动减肥瘦的快，还是合理膳食加运动减肥瘦的快？节食加运动真的可以减肥吗？节食加运动多久能瘦下来？节食VS运动，该如何健康瘦身？健康瘦身是均衡的饮食加合理的运动。不节食的减肥次是有效与健康的，同时饮食与运...
减肥期间该吃多少饭？减肥期间该吃多少饭？本人真实经历。把想吃的放在早餐吃，早餐一般像吃正餐一样吃，中午和晚上尽量吃低热量的，还不能吃太饱，零食先忍住不吃，然后配合一些适当的运动，由于本人非常讨厌跑步，所以我都是做一些在瑜伽垫上能完成的运动，...
减肥空腹怎样克服饥饿感？减肥空腹怎样克服饥饿感？减肥空腹怎样克服饥饿感？很简单，每次减肥空腹有饥饿感时，你就趁人不注意，偷偷寨两根火腿肠到嘴里吞下，饥饿感就没了。怎么样？这办法是不是很意外是不是很惊喜！！！！！首先，控制饮食是减肥的第一要素...
小基数减肥，鸡蛋减肥法有效吗，有什么好的减肥食谱推荐？小基数要吃够基础代谢吗？5+2轻断食的正确方法减肥食谱大基数？小基数不运动怎么减肥？小基数减肥，鸡蛋减肥法有效吗，有什么好的减肥食谱推荐？小基数的人群减肥，个人的建议是多做力量训练，稍加...
怎样最快最有效最健康的减肥？刚开始减肥，应该做什么运动？怎样最快最有效最健康的减肥？减肥计划分为两方面，第一是饮食控制，第二是定制健身计划。饮食方面主要是控制热量摄入，制造热量空缺，少油少盐，能水煮尽量水煮吃，不用油，牛肉，鸡胸肉，包过瘦猪...
一到冬天就不想运动，该如何减肥呢？天气越来越冷，不能户外跑步，该怎么样进行有氧的减肥运动？在不运动不出汗的情况下，冬天消耗的卡路里多还是夏天消耗的卡路里多？冬天如何在一个月内减掉20~30斤？一到冬天就不想运动，该如何减肥呢？肥胖分4种，认...
减肥操和舞蹈操的区别？啦啦操可以瘦身吗？郑多燕30分钟，一个月会怎样？我跳了20了，饮食控制，没瘦啊？10天跳郑多燕大约可以瘦多少斤啊每晚跳一小时？减肥操和舞蹈操的区别？减肥操的目的是通过有节奏的律动来燃烧掉身体内的脂肪，使身体形态变瘦变美...
如何运动减肥？减肥需要做什么运动，锻炼步骤是什么样的？如何运动减肥？运动减肥是一种我比较认可的减肥方式，具体来说，运动减肥的方式也不少。有氧跑步有氧跑步（中低强度长距离）是比较基础的一种运动减肥模式，虽然枯燥，但是简单，很多人减肥都会将有氧...
