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健身减肥和节食减肥的区别?运动和节食在减肥中哪个更有效?健身减肥和节食减肥的区别?简单的说就是健身才能真正达到减脂目的,而节食只会让我们身体虚弱。健康的饮食➕正确的运动=健康长效减脂不反弹健身能让我们的肌肉紧实,线条感明显,缓解压力,身心愉...
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