你选择运动还是节食来减肥？减肥是锻炼更好还是节食更好，会不会有的体质就容易胖？节食减肥和运动减肥，在效果上和结果上有什么不同？穴位减肥、运动减肥、节食减肥、药物减肥哪种更健康有效？你选择运动还是节食来减肥？谢邀，我是@减肥常识，致力于传播健...
做运动还要节食好辛苦啊，忍受不了但是又想变瘦，那有什么减肥产品是真的安全有效的，可以推荐一些吗？做运动还要节食好辛苦啊，忍受不了但是又想变瘦，那有什么减肥产品是真的安全有效的，可以推荐一些吗？我吃的减脂饼干，3月1日开始吃的，从125开始减...
减肥时正常进食,多做运动可以吗？节食加运动真的可以减肥吗？每晚跑步一小时，有氧运动半小时，晚饭只吃鸡胸肉，能瘦下来吗？减肥时正常进食,多做运动可以吗？可以，当然可以的，而且这种方式很科学。但是在饮食方面需要多注意，因为我们的摄入热量都是从饮...
有230斤，只想节食不运动，可以瘦成100斤吗？减肥期间有没有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推荐呢？如果严格按照8小时减肥法，加上每天200个卷腹，和每周的轻断食，能不能有效的减肥？有230斤，只想节食不运动，可以瘦成100斤吗？230斤，说明这...
35岁后，如何制定科学瘦身计划呢？35岁后，如何制定科学瘦身计划呢？最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你...
为什么我每天运动很久还是瘦不下来呢？运动减肥半个月，为什么不见效？为什么有的人节食会瘦的比较快，运动却瘦的比较慢？为什么我每天运动很久还是瘦不下来呢？运动的目的很重要，如果只是保持身体健康的运动，每天有一个小时的运动量，跑步、跳操或者其它的...
你用过三种以上的减肥方法吗？效果怎么样？你用过三种以上的减肥方法吗？效果怎么样？最好的减肥方法就是“管住嘴，迈开腿”采取暴走，跑步，瑜伽等等任何形式的运动都可以，甚至是多做做家务活，只要身体摄入的能量小于消耗的能量，肯定就能达到减肥的效果。...
牛奶煮香蕉真的会瘦吗？黄瓜鸡蛋与香蕉牛奶哪个更减肥?怎么吃这些才减肥？黄瓜鸡蛋与香蕉牛奶哪个更减肥?怎么吃这些才减肥？牛奶煮香蕉真的会瘦吗？香蕉、牛奶煮着吃可以起到辅助减肥的作用香蕉中含有丰富的膳食纤维，可帮助促进胃肠道的蠕动，有利于体内代...
运动塑身需要多久能见效？肚子脂肪愁死人了，每天运动1个小时，坚持3个月可以瘦下来吗？节食减肥多久见效？运动塑身需要多久能见效？运动减肥是一种安全健康科学的减肥方式，运动减肥需要6周左右的时间才能看到明显的减肥效果。在运动的前面几周，消耗脂肪...
应不应该用节食的方法来减肥？应不应该用节食的方法来减肥？当然不能。成功的减肥是具有可持续性的，而节食减肥，是明显的不能持续性，它可否能减肥成功不谈，还会有可能带来更加肥胖。为什么不能用节食的方法减肥：营养不良。每天三餐，是根据身体机体的消化...
