减肥期间要来月经是不是不掉称？我想问下减肥的朋友，我都跳了一个月的健身操了，没节食，但也不应该不减反而增重吧？这是为什么？减肥期间要来月经是不是不掉称？这是不一定的，来月经有可能会导致体重减轻，但是在减肥期间也不一定每天都能保持，体重直线下...
有没有不运动，不节食，不吃减肥药就能瘦的方法？有没有不运动，不节食，不吃减肥药就能瘦的方法？健康减肥方法就可以不节食，不大量运动就能瘦的减肥方法，可以参考膳食宝塔的模式，减肥的核心是均衡营养，食物种类多，每餐有三大产能营养素食物既可，加上平...
一周不吃饭会不会瘦10斤？连续7天暴饮暴食，同时疯狂运动，两者是否能抵消？一周不吃饭会不会瘦10斤？只看是不是减体重的话，可以做到，而且如果代谢率正常的话很容易。但是如你考虑健康，也不想反弹，不想变老，皮肤松弛的话，就不要急速减肥。你的身体...
节食减肥会反弹吗？我想知道节食+运动的话，之后复食也会反弹的厉害吗？节食减肥会反弹吗？今天看到一个vlog博主，视频标题起的《节食减肥后恢复饮食会不会胖》结果她早上就喝一碗速溶黑豆粉和几口面包，中午一份凉皮剩一大半，然后称体重说看吧我还是这...
运动减肥靠谱吗？光靠节食不运动能瘦下来吗？运动减肥靠谱吗？WKWMR:靠谱，总的来说运动可以促进血液循环，提高代谢率，从而增加葡萄糖，脂肪的消耗。首先，有氧运动促进机体摄入足够的氧气，排除大量的二氧化碳，通过肺泡和肺泡毛细血管进行气体交换。...
求不用运动的有效减肥方法？怎么样不节食、不运动还能瘦身？如何在家运动减肥，不要跳绳，不想少吃东西，怎么做？求不用运动的有效减肥方法？这个问题有意思，不用运动的减肥方法。首先我们来说一下减肥的原理，就是能量赤字，摄入的能量小于消耗的能量，身体...
有什么方法可以1个月减肥20~30斤？有什么方法可以1个月减肥20~30斤？一个月20.30斤，首先得看你的基数大不大。然后还要看你的新陈代谢，身体本来的素质怎么样。最后最关键的是看你的意志力如何？减肥原理：增加热量消耗，减少热量的摄入。...
怎样健康快速减肥？怎样健康快速减肥？科学减肥需要做到以下几个方面：确定减重目标首先要防止体重进一步增长，逐渐减低体重。要注意，期望短期恢复到所谓的“理想体重”往往不太现实，因此，可以制定减重目标：3～6个月内，减轻体重的5%～10%，减肥速...
假如一个体重大的人每天节食，然后只做半小时无氧训练，不做有氧训练，一个月后会怎样？假如一个体重大的人每天节食，然后只做半小时无氧训练，不做有氧训练，一个月后会怎样？体重肯定会下降不少，还非常有可能减脂增肌同时完成！饮食控制是减脂减重的最关键...
有没有什么好的减肥食谱？节食减肥的食谱？有没有什么好的减肥食谱？五天清肠减肥低卡低脂餐❗摆脱油腻外卖，简单易做。🍉5⃣天减肥食谱:👉Mon.早餐:两片全麦面包➕一杯脱脂牛奶➕一个苹果中餐:炒虾仁芦笋➕炒胡萝卜鸡蛋➕一根玉米➕...
