科学减肥不仅要运动，还得学会如何吃吗？科学减肥不仅要运动，还得学会如何吃吗？科学减肥重点是学会如何吃，其次是运动。简单说我们身上的脂肪，是我们身体摄入食物和身体消耗食物的盈余，这部分“盈余”以脂肪的形式被储存在我们身上。接下来，我们可以先推...
