减肥最快最有效的办法是什么,除了锻炼?减肥最快最有效的办法是什么,除了锻炼?我曾经3天减了5斤,半辟谷,还有一次是一个月减了20斤,我的体会是控制饮食,不吃减肥药,少吃些食物是可以啦,这个方法很快且有效。我是第一次参加辟谷,一个同事参加了,...