减肥遇到瓶颈期该怎么办，具体该怎么调节呢？如何处理运动和饮食呢？148斤减到130斤遇瓶颈怎么办？减肥到了瓶颈期，该怎么继续呢？减肥遇到瓶颈期该怎么办，具体该怎么调节呢？如何处理运动和饮食呢？如果饮食已经控制的不错了，就改变现有运动方式。比...
#来年再“健”#运动减肥遇到瓶颈了，怎么办？健身减肥的瓶颈期该如何度过？#来年再“健”#运动减肥遇到瓶颈了，怎么办？谢邀：遇到运动减肥瓶颈，想要突破瓶颈，那你只能坚持，挺过瓶颈期，还要加运动量，增加身体负荷。一切的止步不前都是因为你不够努力...
