健身期间能不能吃麦当劳？减肥和健身时，可不可以吃麦当劳的巨无霸和双层吉士汉堡？麦当劳减脂餐晚饭怎么点？麦当劳热量表是怎样的？健身期间能不能吃麦当劳？建议健身期间不要吃这种高热量食物，不然很可能做无用功，这些食物高热量高脂肪高糖分，营养不均衡...
每天不吃晚饭还做45分钟减肥操一周能瘦几斤？每天不吃晚饭还做45分钟减肥操一周能瘦几斤？每顿都吃7、8分饱，不吃零食。每天坚持半小时以上健身操。一个月瘦几斤？跳操一个小时一个月可以瘦多少？每天不吃晚饭还做45分钟减肥操一周能瘦几斤？这得你实...
身高158，体重130，该怎么减肥？165、130斤有什么好的减肥方法？每天消耗130千卡一个月能瘦多少斤？身高158，体重130，该怎么减肥？谢谢邀请。首先我想说，我也是身高158.体重130斤左右！两个孩子的妈妈，每次都是狠下心减肥，却...
减肥期间午餐吃什么好呢？减肥期间午餐吃什么好呢？健身减脂中午该怎么吃？减肥的，早餐:豆浆燕麦+鸡蛋+黑麦面包，午餐:玉米+水果，过午不吃这样一个月能瘦多少？减肥期间午餐吃什么好呢？除了肉和海鲜类食物外，豆腐也是很好的选择。豆类食品中会释放一...
我每天摄入800卡到900卡要吃什么？每天运动消耗700到800千卡，能起到减肥效果么？每天运动消耗700到800千卡，能起到减肥效果么？减脂期间每天摄入700大卡，运动消耗800大卡，因为肉类能量高而不吃，方法可取吗？我每天摄入800卡到...
减肥期间该吃多少饭？减肥期间该吃多少饭？本人真实经历。把想吃的放在早餐吃，早餐一般像吃正餐一样吃，中午和晚上尽量吃低热量的，还不能吃太饱，零食先忍住不吃，然后配合一些适当的运动，由于本人非常讨厌跑步，所以我都是做一些在瑜伽垫上能完成的运动，...
最近想减肥了，不知道有什么减肥餐推荐？最近想减肥了，不知道有什么减肥餐推荐？进行科学的减肥瘦身，个人应该严格控制和禁食辛辣刺激性、油脂含量过多的食物，从根本上减少脂肪的摄入量，同时利用各种新鲜蔬菜、水果进行替代性饮食治疗。可以利用水果中的氨...
请推荐几种好吃又减肥的食谱？健身减肥的人要少吃碳水，那饿了吃什么代替碳水？请推荐几种好吃又减肥的食谱？1.南瓜：南瓜虽然吃起来口感很甜，但是含糖量不高，南瓜中的碳水化合物也不高，它的碳水化合物也以果糖、葡萄糖、淀粉等成分构成，其中果糖的比例...
运动到多少千卡可能消耗脂肪？运动减肥每天运动需要消耗多少千卡，怎么办？运动减肥每天运动需要消耗多少千卡，怎么办？运动多少减一斤脂肪？运动到多少千卡可能消耗脂肪？每天运动消耗1500千卡到2000千卡左右能减肥，与个人的摄入量有关。热量会通过...
微信里苗老师瘦身靠谱吗？正常人一个月最少瘦几斤合适？微信里苗老师瘦身靠谱吗？很好，一点不良反应也没有，肚子平坦了很多，腰上的赘肉都没有了，穿什么衣服都很漂亮，朋友们都说我变瘦了，称了秤，竟减掉7斤了，这点是最满意的相信坚持下去效果会越来越...
