在家用什么器械减脂比较好？瘦手臂瘦身食谱？在家用什么器械减脂比较好？现在家里的运动辅助工具有瑜伽垫，弹力带，哑铃，跳绳，瑜伽球。运动减脂最好的效果应该是无氧与有氧运动相结合。通常我会先做一会无氧运动，再跳绳或者跳有氧健身操。有时间的话跳绳换...
最近在减肥，喝什么饮料比较好？最近在减肥，喝什么饮料比较好？感谢《悟空问答》的邀请。最近在减肥，喝什么饮料比较好？我的建议是饮用悠果维黑莓原浆。根据了解，有很多人喝了黑莓以后，身材变匀称了，甚至很多人减了几十斤，原理在哪里？这是跟我们体内的...
吃什么瘦得快？吃什么瘦得快？马上要上班了，想快速减肥，网上查到好多减肥食谱？有试过的么？吃什么瘦得快？可以早起喝蜂蜜水或者淡盐水，帮助排毒。减肥并不是节食，每日进食要规律，做到坚持吃早餐，午餐中要多关注食物的热量，吃一些低热量的食物，晚餐要...
想快速减脂，力量训练和有氧训练一般多长时间？提高基础代谢是快速减肥的最好方法，哪些运动可以提高代谢率？想快速减脂，力量训练和有氧训练一般多长时间？如果想快去减脂，不在乎反弹的话，全部做高强度有氧会更快有效果。如果加入力量训练，主要看个人运动...
杏子甜不甜？杏条的热量？我今年20岁有点迷茫，想问一下，现在20岁的人都在做什么呀？杏子甜不甜？杏子是酸甜的杏子是一种非常常见的水果,其口感是酸甜的,因为杏子果皮较酸,而果肉较甜,一口咬下去,是酸甜的口感。当然,未成熟的杏子是酸的,削皮后的...
减脂期间每天摄入700大卡，运动消耗800大卡，因为肉类能量高而不吃，方法可取吗？为什么减肥初期不建议剧烈运动？减脂期间每天摄入700大卡，运动消耗800大卡，因为肉类能量高而不吃，方法可取吗？从你问这个问题猜测你还没有开始尝试，因为尝试两...
运动减肥每天运动需要消耗多少千卡，怎么办？运动减肥每天运动需要消耗多少千卡，怎么办？连续运动多久才能减肥？运动减肥每天运动需要消耗多少千卡，怎么办？运动减肥每天运动需要消耗1800-2000千卡。这样每天热量可以多消耗300-500千卡，每...
每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？有没有什么瘦身操可以推荐呢？啦啦操可以瘦身吗？跳减肥操和跳绳哪个减肥效果好？跳减肥操和跳绳哪个减肥效果好？每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？减肥需要饮食和运动相结合，也就是大...
想健康减肥，有什么健康饮食菜谱推荐？美国aey减肥喷雾效果怎么样？美国aey减肥喷雾效果怎么样？美国人都胖为什么他们不减肥？想健康减肥，有什么健康饮食菜谱推荐？感谢邀请夏天马到了，所以减肥成了很多人不可避免的话题，市面上有很多种减肥的方法，...
魔鬼减肥法五天瘦十斤、一个月瘦20斤，明星减肥靠谱吗？魔鬼减肥法五天瘦十斤、一个月瘦20斤，明星减肥靠谱吗？很多明星出过许多很吸引眼球的减肥方法。客观来说，明星的减肥方法往往都很极端，由于工作需要，要在短时间内减去体重。那么，问题来了，这个...
