晚上只吃蔬菜水果可以减肥吗？晚上只吃蔬菜水果可以减肥吗？晚上只吃蔬菜水果是否可以减肥视情况而定。1、男性体脂率20%以上、女性体脂率25%以上在早餐和中餐都正常进食的情况下，坚持晚上只吃蔬菜水果，是可以达到一定的减肥效果的，因为蔬菜含有纤维...
