练crossfit需要吃健身餐吗？重力绳有用吗？Tabata高强度间歇训练是什么？练crossfit需要吃健身餐吗？你好，很高兴为你解答。吃什么，多久吃，吃几餐，练前吃和练习后吃这些关系都是很大的；健康体适能普通人不需要加餐，最好在晚上饭前...
