减肥期间我们应该怎么去运动？如何瘦身？减肥期间我们应该怎么去运动？运动减肥一直被认为是最安全、有效的减肥方法之一。但是，有些人却在运动减肥的过程中遇到了这样的问题：为什么怎么运动都瘦不下来呢？每天跑步、爬楼梯、步行，可为什么还是摆脱不了满身...
基础代谢是1287kcal，配合运动的话，每天摄入多少可以达到减肥的效果呢？我每天需要标准1300卡，基础代谢是1000卡，是不是运动300卡就可以？减肥一定要天天运动吗？基础代谢是1287kcal，配合运动的话，每天摄入多少可以达到减肥的...
想要每天锻炼60-90分钟，主要目的是减肥，瘦身，有什么好的计划么？想要每天锻炼60-90分钟，主要目的是减肥，瘦身，有什么好的计划么？每天锻炼60到90分钟。减肥瘦身是很容易的。越简单的计划越容易执行，越复杂的计划。可执行性就不高了。第一...
高血压每天运动，控制饮食，控制体重是否可以逐渐停用药物？停止减肥锻炼一段时间之后，怎样开始重新锻炼？一直坚持做运动，但是一天突然不做，会不会胖？开始运动减肥，多久才能掉称？我运动5天了一点没掉称？高血压每天运动，控制饮食，控制体重是否可以逐...
每天练哑铃能减肥减脂吗？每天练哑铃能减肥减脂吗？减脂是要有计划的，大致需要饮食与运动的配合。适当哑铃运动，能在一定程度促进新陈代谢，是有益处的。不过根据个人情况的不同，从运动那一方面来讲，单纯的只是哑铃，可能不会有一些高间歇有氧来的那么明显...
佩戴运动监测器对降低体重有效吗？宅在家中，有适合六七十岁老人运动的综合器械推荐吗？震动按摩器能减肥吗？震动按摩器能减肥吗？佩戴运动监测器对降低体重有效吗？谢邀回答。我是有一个运动手环，但是功能比较少:时间、走路步数、消耗的卡路里、走的公里数...
运动后吃什么比较能帮助减肥？运动后吃什么比较能帮助减肥？大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。不知道大家有没有这种感觉，运动之后特别想吃东西。为什么呢？因为运动会消耗血糖，使得血糖下降，较低的血...
不管如何运动，肚子上赘肉依然存在，吃什么能减肥？1米63，体重112斤，想要瘦到95斤，该怎么做？不管如何运动，肚子上赘肉依然存在，吃什么能减肥？答：肚子的肥肉最不好减。饮食要控制，又要提供日常需要，还要健身。这就要选择比较科学的饮食和健身...
不去健身房的女生如何在学校减肥？有没有适合大学生减肥的食谱？吃饭堂的学生党该如何减肥？有哪些适合年轻人的运动？不去健身房的女生如何在学校减肥？谢邀:女生去健身房和不去健身房减肥道理有一个是相同的，就是管住嘴少吃零食。女生的共同特点是，都喜欢...
有氧运动、HIIT、tabata，区别在哪？哪个减肥最快？连续运动多久才能减肥？有氧运动、HIIT、tabata，区别在哪？哪个减肥最快？首先这个问题提的就并不是很专业的~本身就有很多问题！恺恺带大家依次讲解，有氧和HIIT以及HIIT和无...
