什么运动瘦的最快？仰卧起坐、深蹲、擒敌拳、快走可以减肥吗？脚受伤了，想要减肥，不用脚参与的运动有哪些推荐的？什么运动瘦的最快？想要更快更好的瘦，就要每时每刻的动！（感谢邀请）瘦身运动没有快慢，就看你的努力程度！很多人总是较多羡慕明星名模的...
为什么很多人到健身房锻炼，但是一段时间过去了脂肪还是没有减下来，反而体重上去了？为什么运动减肥后不锻炼就会反弹？为什么很多人到健身房锻炼，但是一段时间过去了脂肪还是没有减下来，反而体重上去了？一定是打开方式不对。这里情况就多了。1.你是增肌...
每晚做郑多燕减肥操，真的能瘦下来吗？在家锻炼跳什么健身操比较好？郑多燕小红帽已经跳的无感了，求推荐？练减肥操是天天练一样好呢还是经常换姿势好呢？每晚做郑多燕减肥操，真的能瘦下来吗？坚持肯定会瘦的，运动肯定会消耗热量色，跳不跳操和选择其他运动...
大二学生，如何通过运动来达到减肥增肌和增高的目的？打篮球既能减肥又能增高，是吗？每天跳绳2000个能长高吗？大二学生，如何通过运动来达到减肥增肌和增高的目的？从题主提供的资料来看，大一和大二的数据进行比较，各项指标均有较为明显的进步，但唯独...
多吃多运动能减下来不？减肥是不是要晚上少吃点，多做运动，是不是就能减掉？减肥期不小心吃多了，需要加大运动来弥补吗？多吃多运动能减下来不？1可以减下来2多吃和少运动是导致肥胖的主要原因，而多运动和少吃是减肥的重要手段。多吃会摄入更多的热量...
每天什么时间运动最好？一年中最适合减肥的是什么时候？每天什么时间运动最好？首先早晨进行锻炼、运动最好，因为在早晨醒来的时候，把晚上的食物已经消耗差不多了，这个时候进行运动，机体处于血糖相对较低的水平，进行有氧运动，就会利用更多的脂肪，从而达...
想减肥，哪些减肥操比较有效？燃脂操跳多久才能达到瘦身效果？每天坚持瘦身操一个小时，半年后，身体会有什么变化？如果一个人每天跳30分钟的减肥操，一个月会有哪些变化？一分钟瘦身操有用吗？想减肥，哪些减肥操比较有效？郑多燕和keep我都做过，一...
减肥最佳的健康的运动时间？减肥最佳的健康的运动时间？早晨起床喝一杯热水，晨跑半个小时到四十五分钟，晚上过了七点之后就不要吃任何东西，但是注意不能一吃完晚饭就跑步，对胃不好，最好休息半个小时或者散步一会，然后可以适当慢跑四十五分钟。最佳的减肥...
减脂有必要非得做一个小时力量后再做半个小时有氧吗？减肥是不是要晚上少吃点，多做运动，是不是就能减掉？什么运动瘦的最快？减脂有必要非得做一个小时力量后再做半个小时有氧吗？一个小时力量再搭配半个小时的有氧，优点主要在于两方面：一方面是基于脂肪酸...
哪种运动减肥效果最佳？减肥时最好的运动方式是什么？哪种运动减肥效果最佳？首先得给自己确定一个好的观念，肥不是一天吃出来的，也不是一天能减下去的，就是要坚持管住嘴迈开腿。管住嘴就是少油多醋，不吃垃圾食品，正常的饭点进食；迈开腿就是，如果有锻炼...
