对于减肥，有人认为先节食减肥瘦下来后才开始运动，对这个问题你们有什么见解？本人160斤，想练肌肉，是直接练习还是先减脂？本人160斤，想练肌肉，是直接练习还是先减脂？运动减肥先10分钟热身走，30-40分钟力量训练，40分钟8速慢跑是否合理...
keep适合小学生吗？keep上的kg可以干什么？keep好友健身房功能是干什么的？减肥练keep会不会越练越壮？keep适合小学生吗？不太适合，小学生身体还是属于发育阶段，而且上学期间，学校就有课间操和体育课和一些活动比赛等，而keep是...
啦啦操可以瘦身吗？每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？减脂，先做keepHIIT燃脂运动再做有氧运动，比如减肥操，可以达到减脂的效果么？想找一个健身减肥的视频，时间是30分钟之内的，有没有好推荐的啊？啦啦操可以瘦身吗？瘦身包括...
每天只摄取800卡路里能起到减肥的效果吗？对于青少年来说，减肥用哪种运动方法效果比较好？想要靠运动减肥，有什么需要注意的吗？每天只摄取800卡路里能起到减肥的效果吗？你需要了解减肥的本质是什么减肥的过程其实就是消耗热量的过程每天800卡路...
不刻意控制食量和饮食方法，加大运动量，这样可以达到减肥的效果吗？为什么一个人坚持碳水减半，不喝饮料，不吃零食，努力健身，体重仍然不降低？不刻意控制食量和饮食方法，加大运动量，这样可以达到减肥的效果吗？不可取，作用也不大，实践证明：不运动，吃...
连续运动多久才能减肥？跑步真的可以减肥吗？怎么跑步才可以减肥？什么时间跑步是最好的减肥时间？连续运动多久才能减肥？我一个月瘦了十几斤，是这样瘦的：早餐正常吃，午餐的话基本都是沙拉，晚餐量比之前少一半，吃个不饿就行，不用吃饱。基本不吃猪肉和比...
卡点瘦身游戏app叫什么名字？听说玩电子游戏也可以减肥，这是真的吗？卡点瘦身游戏app叫什么名字？回答如下：有很多卡点瘦身游戏的APP，以下是一些常见的名字：1."卡点瘦身挑战"2."瘦身...
靠运动和饮食调整身体，减肥成功后想停下运动，体重会反弹吗？运动后必须补充蛋白质，减肥期间我的运动时间在晚上7点以后，减肥的话晚上运动完还需要吃吗？身边有朋友减肥，不吃主食加跑步，两个月减了40斤，这样的方法可取吗？靠运动和饮食调整身体，减肥...
每天在家原地跳跃1小时，坚持4个月，能起到减肥的效果吗？每天在家原地跳跃1小时，坚持4个月，能起到减肥的效果吗？每天在家原地跳跃1小时，坚持4个月，能起到减肥的效果吗？1、减肥的原理在于多动少吃。保证每天消耗的能量高于身体所添加的能量。每天...
减肥遇到平台期，真的可以通过恢复正常饮食来解决吗？减肥遇到平台期，真的可以通过恢复正常饮食来解决吗？大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。首先，恢复正常饮食是可能突破平台期，但是并不建议...
