椎间盘突出患者在减肥时应该做哪些动作？我有腰间盘突出，但我想减肥！想问哪些运动不伤腰又能做的动作？椎间盘突出患者在减肥时应该做哪些动作？腰椎间盘突出症的急性期不宜运动，应该遵循医生的治疗建议，积极配合治疗和静养，如果在急性期剧烈运动会容易引...
怎么合理的安排减肥时间表呢？每天转呼啦圈可以减肥吗，晚上还是早上转比较好？转多久比较好呢？怎么合理的安排减肥时间表呢？这个要看不同的人不同时间的安排，如果是上班族的最好是早上六点到七点出去锻炼，要去健身房那只有晚上了。如果是时间自由者，早上...
跳减肥操真的能瘦下来吗？饭后多长时间可以健身？有没有什么适合晚上做的减肥操？跳减肥操真的能瘦下来吗？跳减肥操是否真的能帮助减肥关键取决于跳的减肥操的强度、时间、频率等等情况，若是达到一定的范围之上，那么就是能够帮助减肥的。积极的运动对于任何...
一天中什么时间段锻炼减肥效果最好？锻炼多长时间最好？减脂期间可以上午跳绳一小时，晚上跑步一小时吗？减肥的人一天当中是上午还是下午晚上运动最好，哪儿时段消耗的脂肪多？一天中什么时间段锻炼减肥效果最好？锻炼多长时间最好？一天里面什么时间运动效果...
运动到出汗是已经在减脂了吗？运动到出汗是已经在减脂了吗？不是的。运动时出不出汗同是否消耗脂肪没有关系的。出不出汗不能用来衡量运动是否有效。因为每个人的汗腺各有不相同。有的人即使运动也不会出很多汗，有的人稍微运动一下就大汗淋漓。所以，不能用出...
天天慢跑一小时汗也没少出没有节食跑一个多月了1斤也不掉咋回事？天天慢跑一小时汗也没少出没有节食跑一个多月了1斤也不掉咋回事？我来回答。咱们把你的问题分开来讲：1.慢跑一小时不节食能不能减肥？2.一个多月一斤也不掉是不是没效果？第一个问题，先...
每天强运动十分钟能减肥吗？每天靠立10分钟真的能瘦吗？每天坚持跑步两公里（十分钟）能减肥吗？每天强运动十分钟能减肥吗？高强度运动的减肥机理，和普通有氧运动不同。所有依靠高强度运动减肥的模式，都离不开一个概念：过量氧耗。至于10分钟的此类训练...
40岁的女人适合做什么运动？40岁的女人适合做什么运动？四十多岁的女人怎样减肥最快？40岁的女人适合做什么运动？没有运动基础的话，可以先从简单的快走开始。运动频率每星期3-4次，运动时长每次10-30分钟，运动强度微喘为宜。一个月之后可以结...
老公不爱运动，喜欢躺着玩手机，有什么好办法让他去运动？初中男生，该怎样减肥？男士应该如何减肥？什么运动都不会的男生是不是很没用？14岁男生怎样快速减肥和长高？瘦瘦的男生如何锻炼腹肌？老公不爱运动，喜欢躺着玩手机，有什么好办法让他去运动？首先...
母乳期什么运动最好？哺乳期下奶又减肥食谱有哪些？哺乳期下奶又减肥食谱有哪些？母乳期什么运动最好？作为已经成功瘦身的宝妈，可以有几点建议。一，运动主要以瑜伽为主，以伸展舒缓放松的为主，不要太大的力量训练。二，如果产后恢复的不错，可以适当的多做...
