为什么跳了几天减肥操掉了2斤不掉了呢？为什么跳了几天减肥操掉了2斤不掉了呢？天天跳广场舞、减肥操，对健康的好处能比其他活动好很多吗？一天跳三个小时的舞能减多少斤?为什么跳了几天减肥操掉了2斤不掉了呢？减肥这东西是持之以恒的事，一定程度的饮食...
哪些运动的减肥、塑形效果最好？什么运动瘦的最快？哪些运动的减肥、塑形效果最好？钢管舞的减肥效果特别好，塑型培养气质，还能调整体态，练出很好看的肌肉线条，我就是通过跳钢管舞瘦下来的，感觉很不错，我在西安泷舞学的钢管舞，老师教的很棒，认真负责，...
运动减肥的正确方法是什么？什么运动减肥最快？什么运动减肥最快？运动减肥的正确方法是什么？运动减肥的正确方法是什么？运动减肥的正确方法是建立长期计划，在实施计划过程中，依据情况的变化，不断调整饮食和运动方案。只有养成健康的生活习惯，并且长期...
只运动不节食会有啥效果？只运动不节食会有啥效果？你好，我是健身领域的创作者琪琪，很高兴回答你的问题首先我们要知道减肥=消耗的热量>摄取的热量。减肥主要是把握两个关键点，一个是热量的摄取，一个是热量的消耗。不节食就是不限制热量的...
每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？HIIT可以减脂吗？每天做半个小时可以吗？每天小区里都有年轻人在跳减肥操，请问真的能减肥吗？真的可以哦！本人有亲身经历。本人一直是一个微胖女孩，有一年夏天，我连续跳了一段时间的减肥操，真的瘦...
减脂，先做keepHIIT燃脂运动再做有氧运动，比如减肥操，可以达到减脂的效果么？减脂，先做keepHIIT燃脂运动再做有氧运动，比如减肥操，可以达到减脂的效果么？keepHIIT燃脂运动是非常好的减脂运动之一。不错的keepHIIT燃脂运...
为什么有的人节食会瘦的比较快，运动却瘦的比较慢？为什么有的人节食会瘦的比较快，运动却瘦的比较慢？节食确实会瘦的比较快，但是会瘦的快也反弹快。而且瘦的不好看。运动瘦的不会很快，但是瘦的会好看，而且瘦了不担心反弹，如果你运动的合理的话，还会以后...
作为女生怎么做才能一个月疯狂瘦肚子？不去健身房，想减脂，应该做什么有氧运动好？作为女生怎么做才能一个月疯狂瘦肚子？看了楼上的什么仰卧起坐...我也是无语。仰卧起坐对瘦肚子来说是最没用的，国外出现过小学生做仰卧起坐伤到颈椎，所以许多国外学校都...
每天快走四十分钟，能减肥吗？40来岁朴素的中年妇女突然开始减肥打扮，是有什么想法了吗？每天运动40分钟，消耗300千卡热量，三个月后会有什么变化？每天快走四十分钟，能减肥吗？如果光运动不控制饮食也不能减肥的。尽量少吃多餐，少吃红肉，多吃蔬菜...
对于一名高中生，如何高效在暑假进行减肥减脂？苏圆圆减肥记？对于一名高中生，如何高效在暑假进行减肥减脂？暑假真是个好日子啊，真是夏天也是减脂的好时期。你大概会有两个月左右的时间吧。你可以试试早晨起来后训练或者是下午两点-四点之间。我个人偏向于...
