不节食不运动的人，能不能减肥？不节食不运动的人，能不能减肥？感谢邀请。想减肥，当然可以不节食，但是要改变自己的饮食习惯，控制饮食。很喜欢吃东西的话，也是可以继续吃，平时一天三餐，那就改为五餐六餐，但要少吃多餐。但是要选择性的吃而不是胡吃海喝...
哺乳期可以做什么减肥运动？哺乳期可以做什么减肥运动？【喂奶期间能跑步减肥吗】？【喂奶期间能跑步减肥吗】？哺乳能减肥吗？哺乳期可以做什么减肥运动？哺乳期可以适当的做一些瑜伽运动来减肥，但是要动作简单点，一天规定的时间就可以，每天10分钟20分...
晚上做什么运动容易减肥？每晚睡前跑完步都会觉得肚子饿，想吃又怕长胖，吃点什么可以缓解饥饿又不会长胖？每天晚上运动一小时，不吃晚饭，这样能减肥吗？晚上做什么运动容易减肥？答：收腹提臀效果好！1、四点过后不进食，仰卧起坐拉力器。2、减肥是一件非...
跳减肥操和跳绳哪个减肥效果好？跳减肥操和跳绳哪个减肥效果好？跳绳与健身操哪个减肥快而且不反弹？不去健身房，想减脂，应该做什么有氧运动好？跳减肥操和跳绳哪个减肥效果好？跳绳和跑步都是可以起到很好的减肥作用的运动方式，跳绳相比较来说减肥效果要比...
基础代谢法减肥，小基数降体重慢，轻断食都很难掉秤，是平台期吗？该怎么突破呢？为什么健身减肥体重轻了但是朋友觉得体型没变？为什么健身减肥体重轻了但是朋友觉得体型没变？每天50深蹲+50开合跳+10波比跳连续3组，减脂会有效果吗？小孩的早操是怎...
无氧运动和有氧运动哪个减肥效果好？无氧运动和有氧运动哪个减肥效果好？有氧运动减脂快还是无氧快？无氧运动和有氧运动哪个减肥效果好？减脂最好是有氧，但无氧也很重要。减脂的原理就是身体输入的热量低于身体消耗的热量(包含运动消耗和身体基础代谢消耗)...
减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动？各自做多久好？减脂先做无氧运动还是先做有氧运动？减脂是先练无氧再练有氧还是先练有氧再练无氧？减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动？各自做多久好？以健身+减肥为目的的运动，理想的做法是：10分钟左右的有氧运动...
想要减脂，是有氧运动更有效还是器械训练更有效？跳绳瘦得快还是跳有氧操瘦得快？哪些运动项目适合减肥？要求方便一些的。最好能在家里运动？燃脂操和跑步哪个效果好？有氧运动、HIIT、tabata，区别在哪？哪个减肥最快？想要减脂，是有氧运动更有效...
减脂先做无氧运动还是先做有氧运动？减肥时应该先进行无氧运动吗？快速减脂，无氧运动和有氧运动，哪个先哪个后？怎么样搭配效果最好？减脂先做无氧运动还是先做有氧运动？先做有氧运动减脂，然后再做无氧运动增肌。一般来说有氧运动的减脂效果是最好的。而无...
想减肥，哪些减肥操比较有效？我每天都跳有氧健身操20多天了，为什么不掉称呢！饮食也注意了？想减肥，哪些减肥操比较有效？减肥小编给你介绍的韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅...
