引体向上能瘦哪里？引体向上能瘦哪里？调动你的回忆，或者亲身实践，此时此刻，你正站在横杠之下，你抬起头，发现杠体似乎有些遥不可及。你忽地一跃，双手死死抓住杠体，你迅速感觉到了整个身体在双臂上施加的巨大拉力，你开始惊慌，开始急于用劲，于是一个又...
能不能推荐几个简单机械化且能减肚子的动作？日常不用器械怎么练习背部？能不能推荐几个简单机械化且能减肚子的动作？想要简单有效的减肚子，那这4个动作可以说再合适不过了大家好，说到肚子可能很多人都要吐槽了，这简直是机体上一个BUG一样的存在，也可...
39岁身体偏胖，俯卧撑，引体，健腹轮，深蹲，怎么组合锻炼最好？体脂百分之三十九是什么概念？39岁身体偏胖，俯卧撑，引体，健腹轮，深蹲，怎么组合锻炼最好？感谢邀请，我是老胡。俯卧撑，引体向上，健腹轮和深蹲分别是针对胸肌，背肌，腹肌，大腿的训练...
