“粥教瘦”告诉你65岁老母亲身材“保鲜”的秘方是什么？16岁女高中生，身高172，体重65kg，算胖吗？该怎么减肥？“粥教瘦”告诉你65岁老母亲身材“保鲜”的秘方是什么？我有一位65岁的老母亲，别听她已经65岁了，可这爱美的心可一点都没变，...
最刮油减肥的10种蔬菜水果汁？黄瓜和什么榨汁减肥？黄瓜和什么榨汁减肥？最刮油减肥的10种蔬菜水果汁？像黄瓜，卷心菜，菠菜，韭菜，芹菜，大白菜，胡萝卜，白萝卜，苦瓜，椰菜，这些食物都是可以起到刮油的效果，也可以多吃一些香菇，香菇中所含的纤维素...
为什么跑步一周，饮食不变，体重不减反而重了四五斤？？为什么很多人到健身房锻炼，但是一段时间过去了脂肪还是没有减下来，反而体重上去了？为什么跑步一周，饮食不变，体重不减反而重了四五斤？？这个要看你的体重基数，体脂情况，跑了多少...
体脂从27%到12%，锻炼加饮食配合需要多久？体脂从27%到12%，锻炼加饮食配合需要多久？你应该是男生吧？女生不会有12%体脂这么变态的要求的……在不伤害健康的前提下，往最少了说：6个月。你这个体脂含量，在男性中属于轻度肥胖的范畴。而你的...
吃什么食物减肚子最快？减肥时吃什么食物饿得最慢？吃什么食物减肚子最快？中医把人分为三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾。按这个症状来说就是三焦不通了！因为咱们的气是从底下上来，从上头循环下来。中焦是腰部部位，中医中所说的带脉，带脉不通，就...
减肥三天没掉秤？减肥三天没掉秤？减肥三天没掉秤？减肥是一个长期的过程，三天时间太短了，大部分排出来的是水，不是脂肪，所以说还是要坚持，管住嘴，迈开腿，要运动锻炼，一个小时以上的锻炼才能促使脂肪燃烧，可以结合无氧运动和有氧运动，平时少吃辛辣刺...
做什么运动能减掉男人的大肚子？多久能看到效果？做什么运动能减掉男人的大肚子？多久能看到效果？大肚子不可怕。尤其是对于男性。尤其是对于50岁以下的男性。尤其是对于50岁以下又能对自己下狠手的男性。男性的肌肉含量和基础代谢都比较高，又没有到更年...
运动消耗脂肪的先后顺序？减脂顺序一般是怎样的？打算利用长期跑步的方法减肥，先从哪里开始瘦比较好？减肥需要做什么运动，锻炼步骤是什么样的？运动消耗脂肪的先后顺序？有效的减肥运动顺序是先进行无氧运动,再进行有氧运动。这样能够大量消耗热量,促进脂...
怎样运动能快速减肥？怎样运动能快速减肥？怎样运动能快速减肥？很多想通过运动来减肥的人往往会走进一个极端的误区：每天大量运动，但是却吃得非常少，这样做的结果就是营养不良。想想每天这么大运动量之后，身体消耗得也非常多，如果饮食中不能补充养分的话...
使用腹部震动减肥带有用吗？真的可以有效减肥吗？溶脂素真的能瘦身吗？南极人甩脂腰带是真的吗？动感单车和跑步机，哪个减肥效果好？使用腹部震动减肥带有用吗？真的可以有效减肥吗？腹部减肥带依靠的是物理性的振动，可以消化一些脂肪和肥肉。能够起到一些效...
